Врач назвала способы борьбы с кризисом среднего возраста

Эмоциональная и физическая встряска необходима как мужчине, так и женщине как способ преодоления кризиса среднего возраста. Об этом пишет агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на специалиста филиала «Зеленоградский» Московской службы психологической помощи населению Ольгу Шапиро.

Так, мужчине, к примеру, необходимо занятие с мощной активизацией энергии и повышение жизненного тонуса. Это может быть ремонт или обмен квартиры, смена обстановки, строительство дома, дачи, покупка машины.

Женщинам, в свою очередь, не стоит думать только о своих обязанностях, необходимо помнить и о своих интересах. Для этого врач советует составить два списка: «я должна» и «я хочу». Чтобы не столкнуться с кризисом, эти списки должны быть уравновешены.