Cоветы для борьбы с псориазом в летний период. Лето — сложный сезон для больного псориазом, особенно в психологическом плане. Солнце и море оказывают важное терапевтическое воздействие на кожу, стоит лишь соблюдать несколько простых правил.
Что происходит с псориазом летом?
Псориаз — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое вызывает красные поражения или пятна, характеризующиеся эритемой и шелушением. Они либо ограничены определенными участками, такими как локти, колени и кожа головы, либо, в более тяжелых случаях, распространяются по всему телу.
Как правило, причиной является наследственность, а также факторы окружающей среды, в первую очередь стресс, приводящий к воспалению клеток эпидермиса, чередуя симптомы, которые стихают в одни периоды и обостряются в другие.
С наступлением лета и воздействием на кожу таких факторов, как море и солнце, состояние псориаза значительно улучшается, а очаги поражения регрессируют у 80% больных. Это связано с тем, что солнце увеличивает синтез витамина D, который оказывает противопсориатическое действие на кожу:
• снижает скорость роста клеток и, следовательно, расслоение псориатической бляшки;
• снимает воспаление, регулируя активность иммунных клеток.
Соленая морская вода, богатая минеральными солями, облегчает симптомы псориаза и воспалений в целом, а также обладает эффективным ощелачивающим действием, то есть способствует естественному удалению чешуйчатых бляшек с кожи.
Следует остерегаться высоких температур, приводящих к повышенному потоотделению, когда бактерии, находя благодатную почву во влаге, выделяемой собственным телом, могут еще больше раздражать и без того ослабленную кожу.
Cоветы для борьбы с псориазом в летний период
Для решения проблемы псориаза в летний период рекомендуются следующие действия:
1.Избегание длительного пребывания на солнце без защиты. Хотя солнце действительно полезно для псориаза, длительное пребывание на солнце в самые жаркие часы дня может иметь пагубные последствия. Вот почему необходимо использовать соответствующие защитные кремы, чтобы избежать солнечных ожогов, которые могут «реактивировать» псориаз. Но всё же лучше начинать загорать весной.
2. Использование увлажняющего мыла. Солнце и море обычно высушивают кожу. Поэтому нужно тщательно вытираться после каждого приема ванны и душа (не растираясь) и поддерживать высокий уровень увлажнения с помощью неагрессивных средств, таких как нейтральное или масляное мыло натурального происхождения, которые смягчают пустулы и эпидермис в целом.
3. Использование удобной, легкой одежды: нужно выбирать не слишком тесную одежду из натуральных волокон и открытую обувь, чтобы кожа могла дышать и оставаться сухой. Избегать всего, что натирает кожу и, следовательно, вместе с неизбежным потоотделением может усилить воспаление.
4. Избегание стресса: воспользоваться летом и сезоном отпусков, чтобы уменьшить факторы, вызывающие стресс, нервозность и напряжение, что поможет облегчить симптомы, провоцирующие псориаз, и улучшить самочувствие человека. Также рекомендуется регулярная физическая активность, которая улучшает состояние при псориазе и укрепляет иммунную систему, не допуская стресса.
5. Не чесать места укусов. В случае укусов насекомых, медуз или прикосновения жалящих трав категорически запрещается чесать места поражения, чтобы предотвратить усиление раздражения кожи. Чтобы облегчить жжение и боль, надо нанести на кожу специальные кремы и масла.
6. Не следует прекращать или сокращать прием средств местного использования (кремов, гелей, лосьонов) и любых лекарств в летний период. Любые перерывы должны быть обоснованы и согласованы с дерматологом, чтобы не рисковать ухудшением ситуации.
7. Соблюдение адекватной диеты. Рекомендуется употребление продуктов, которые не изменяют состояние воспалительного процесса, таких как сезонные фрукты и овощи, цельные злаки, рыба, белое мясо и бобовые. С другой стороны, нужно умеренно употреблять сыр, яйца, острую, жирную и сладкую пищу, так как они могут усугубить симптомы, и прежде всего избегать алкоголя и крепких спиртных напитков, которые усиливают проявления болезни.
8. Осторожная эпиляция. Бритвы следует использовать осторожно, чтобы не раздражать бляшки на коже, а горячий воск, эпиляторы и пинцеты следует применять с осмотрительностью. Чтобы избежать аллергии, использование крема для эпиляции должно быть ограничено, и в любом случае после процесса удаления волос кожу следует тщательно увлажнить.
Источник
Еще по теме на сайте "Домашняя аптечка"
35.8к
