Нарушение пенсионных прав - Прошу помощи в судебном направлении для восстановления пенсии

Я в 1984 г. пошла на пенсию в ТССР г.Ашхабаде которая была начислена согласно закона СССР за 12 последних месяцев работы и составила 125 руб. В 1994 году гражданкой России я переехала в город Пензу и также мне в Пензе подтвердили мою пенсию и до 2004 года которая составила со всеми надбавками 2188 руб. В январе 2004 г. я пошла в пинсионный отдел Марьино, мне там вновь назначили по новой пенсию 894 руб. по старости, а трудовой стаж не начислили, сказали, что вы попадаете под новый закон от 17.12.2001 г. № 173-ФЗ. Предоставте расчет заработной платы за любые 5 лет (60 месяцев), а если вы также бы остались проживать в Пензе, то вы получали свои 2188 руб. Я пенсионерка, не имею таких денег, загранпаспорт и визу, чтобы поехать в Туркмению, да там уже все поменялось и названия предприятий и стал государственный язык туркменский. А если я не предоставлю документы, то мне так и не начислят пенсию. Прошу Вас помочь мне в этом вопросе. Все говорят, что закон обратной силы не имеет и очень прошу Вас составить правильно для меня иск в суд согласно законам и прислать мне. Средств на адвокатов у меня нет. Но если кто возьмется защитить старого честного, то я до конца своей жизни буду молится за этого человека.