Как вернуть деньги страховой организации через суд - опыт пострадавшего от залития квартиры и ошибок юристов

18 января 2017 года произошло залитие моей квартиры, которая была застрахована. Я обратился за помощью в юридическую организацию (с моей стороны была выдана доверенность на оказание юр.услуг по факту залития) без составления договора. Страховая перевела мне денежные средства в размере 20000 рублей, но юристы посчитали, что данной суммы мало и обратились в суд. В суде выяснелось, что данное залитие произошло из-за протечки межпонельных швов и это не является страховым случаем, а денежные средства переведены мне ошибочно. В середине 2018 года, мне пришла претензия от страховой о возмещение денежных средств, с данной претензией я пришел в юр.организацию и задал вопрос надо ли мне переводить деньги обратно или я могу ехать в отпуск спокойно и юрист введя меня в заблуждение, сказала что переводить ничего не надо мы все решим, через управляющую компанию, чтобы они регрессом заплатили. И я спокойно уехал в отпуск. Но со стороны юристов ничего сделано не было, так как страховая компания подала на меня в суд. По суду с меня взыскали проценты за пользование чужими денежными средства и услуги представителя страховой организации. Акта о проделанной работе со мной так же не заключили. Что мне надо сделать, чтобы вернуть уплаченные мной деньги страховой организации через суд?