Проблемы с потребительским кредитом - Как вернуть деньги за навязанную страховку?

Нуждаюсь в помощи с точки зрения закона. Неделю назад взял в альфа банке потребительский кредит на сумму 400 тыс. Мне была навязана услуга страхование жизни+потеря работы. Эту услугу я не хотел оформлять, но они настойчиво не хотели мне выдавать кредит без этой услуги, аргументировать что это обязательно и что от нее я смогу отказаться в течении 30 дней. Я на след день пришел и написал претензию о своей недовольстве и о том что я хочу расторгнуть этот договор страхования. Через 6 дней мне пришел отрицательный ответ на претензию. В которой они ссылались на мою подпись и что я знал на что иду. Я написал еще одну претензию. Страховка от АльфаСтрахования. Что мне делать? В самой конторе альфастрахования мне говорят обращаться в банк или писать письмо заявление о рассторжении в москву на имя страховой компании. Как вернуть мне деньги за страховку.? Она составила 53 тыс и была включена в кредит к общей сумме.