Живу в долг, который копится, и не знаю, что делать.

Вот такой вопрос: Выплачивал алименты на сына от первого брака, но зарплата была маленькая и бывшая жена забрала исполнительный лист, сказала, что не нужны такие копейки, и я 5 лет не выплачивал алиментов. Потом устроился на другую работу, женился, родился второй сын, и бывшая жена снова возобновила исполнительный лист. Стал выплачивал 25 процентов на 1 сына от первого брака и 16 процентов на второго сына от существующего брака и сразу же подал на уменьшение алиментов до 33 процентов, но в суде оставили, как есть, мотивировав тем, что я оплачиваю лечение и обучение второго сына в браке, а первому только алименты. А через месяц бывшая жена подала заявление, чтобы с меня удержали алименты ешё за 3 предыдущих года, хотя сама забирала исполнительный лист. И с меня стали вычитать 70 процентов (53 бывшей жене и 16 второй), Кроме этого, с меня удерживают сумму за квартиру, предоставленную предприятием (договор на 15 лет) и минус подоходный налог, в итоге на руки выдается сумма в 1-2 тысячи, которой не хватает даже на оплату коммунальных услуг, не то что на питание. Живу в долг, который копится, и не знаю, что делать. Что можно сделать в этом случае, можно ли подать иск на уменьшение алиментов или уменьшении долга за 3 года и что нужно написать в заявлении. Первая жена в новом браке, занимается бизнесом, но предоставляет из налоговой справки о нулевом доходе.