Как защититься от жалоб соседей по закону о тишине в ночное время?

Помогите пожалуйста найти решение вопроса по закону о тишине в ночное время.

Дело в том, что соседи снизу всё время жалуются на шум. Чуть ли не через день они звонят снизу с требованиями в грязной форме перестать шуметь. После 23 часов начинаются звонки и нервотрёпка, потому что мои дети "топают", когда ходят. Ругать их за перемещения, за то, что двигают стулья, всё время создавать накалённую обстановку, пытаться переучить их ходить или заставить летать. Это маленькие дети! Они даже не понимюат по какому поводу на них поднимают голос. По какому поводу им ограничивают свободу. Их невозможно заставить ползать по квартире! У моего старшего сына астма и я не могу, при всём желании, постелить ковры. Т.е. в квартире пол покрыт либо плиткой, либо ламинатом. Слышимость в доме очень хорошая. Недавно ночью у меня упала кружка с жидкостью, намочила весь пол (на ламинат нельзя проливать жидкость), мы отодвинули тумбу, дабы протереть пол, стали ходить. Соседка снизу позвонила и требовала что-то вроде: " Сними *** туфли " (* - звёздочка заменяет нецензурные слова, которыми она ко мне обращалась). Ну и в этом духе. На нормальные разговоры соседи снизу не реагируют. Когда им пытаешься что-то объяснить, это помогает совсем на небольшой промежуток времени. Она угрожает тем, что за любой шорох сверху - из моей квартиры, будет вызвана милиция. Угрожает тем, что милиция просто будет дежурить у моей квартиры.

Подскажите пожалуйста, какие правовые меры могут быть вызваны против меня и как я могу себя защитить? Как оценивается уровень тишины? Хочу заметить, что у нас практически никогда не бывает гама, громкой музыки, больших компаний. И просто этот топот... разве это законно запрещать людям перемещаться по собственной квартире тогда, когда они захотят? Разве законно запрещать решать собственные проблемы в ночное время, которые могут быть связаны с краткосрочным шумом, пусть связанным с передвижением мебели? (причём всё старались делать тихо, намеренно сохраняли тишину)

Что я могу представить милиции в случае, если она появится?

Что я могу представить соседям, чтобы такое больше никогда не повторялось?

Поймите, я хочу полностью избавиться от этих звонков, я даже телефон уже отключаю!

Закон может меня защитить от маразма моих соседей?

Где же трезвость ума? И почему милиция за вот такие вот мелочи подвергает меня административным наказаниям?

И скажите пожалуйста, где можно найти самый современный административный кодекс.

С уважением, Анастасия Михайловна.