Квратиру подскажите пожалуйста как грамотно это сделать и к кому обратится,

Вам необходим специалист для сопровождения сделки. Если Вы надеетесь на себя, то можете самостоятельно выставить квартиру на продажу и искать новую, привлекая юриста только для проверки чистоты сделки. Если же у Вас есть некий бюджет, который Вы готовы потратить на сделку, лучше обратиться в агентство недвижимости, т.к. они разрешат сразу два вопроса: и поиск покупателя с продавцом, и юридическое сопровождение сделки.