Экспресс-диета: минус 7 кг за неделю

Разве это не фантастика? Не могу сказать, что стопроцентно, так как на себе не пробовала. Но в советские времена эта диета была популярна у кинозвезд.

До сих пор время от времени слышишь об этой "белковой" диете. Вполне реально испробовать.

Берем 300 грамм любых белковых продуктов:

* мясо птицы (отвариваем)

* яйца (отвариваем)

* бобовые в варенном виде (горох, фасоль)

* творог

* кефир

Делим все продукты на три части и съедаем в три приема.

Блюда рекомендуется заправлять зеленью.

От соли и сахара придется отказаться!

В течении дня можно пить только воду (до 3-х литров) или некрепкий чай.

Продолжительность диеты до 7-ми дней.

От знакомых, которые на себе испробовали эту диету, я услышала: "Результат ошеломляющий. Уходит до 1 килограмма веса в день!"

Но будьте осторожны с диетами. Если Вы имеете хронические заболевания, обязательно посоветуйтесь с врачом. Ведь есть недуги при которых отказ от каких либо продуктов приведет к осложнению заболеваний.

Особенно тяжело будет "сластенам".

Предлагаю Вам свой "Питательный коктейль".

Рецепт: 200 гр кефира + 100 гр творога + 1 средний плод томата.

Попробуйте, сытно и вкусно.

Все, завтра, с понедельника, сажусь на диету!

Буду рада, если эти диеты помогут Вам стать красивее и улучшат настроение.

Подписывайтесь на канал. Ставьте 5-ть, если статья понравилась. Комментируйте. Услышьте свою половинку и будьте счастливы!