![](https://u2.9111s.ru/uploads/202404/24/60x60/aa6a15b05f14e76e37dcd7db47e124f5.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202404/24/60x60/aa6a15b05f14e76e37dcd7db47e124f5.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202408/25/60x60/2a833701a1ff689689b23e6275da6d7c.webp)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202407/03/60x60/6de49f1f60d6955a7a01484963ff5ae9.webp)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202306/03/60x60/7834b2dc1118fb887db02542232c9b2b.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202408/24/60x60/e75fc9168c44a345bff6b20e575d9e05.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202407/13/60x60/eaa89fbb2872e45e61ab5cbc1eed6e25.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202408/25/60x60/2a833701a1ff689689b23e6275da6d7c.webp)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/О.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202211/05/60x60/715c76263c1ed08e3205238e3438b471.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202408/25/60x60/2a833701a1ff689689b23e6275da6d7c.webp)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/Е.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202211/20/60x60/b7120194e33c6e9749e3c884bd00e82c.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202408/25/60x60/2a833701a1ff689689b23e6275da6d7c.webp)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/Л.png)
Разве это не фантастика? Не могу сказать, что стопроцентно, так как на себе не пробовала. Но в советские времена эта диета была популярна у кинозвезд.
До сих пор время от времени слышишь об этой "белковой" диете. Вполне реально испробовать.
Берем 300 грамм любых белковых продуктов:
* мясо птицы (отвариваем)
* яйца (отвариваем)
* бобовые в варенном виде (горох, фасоль)
* творог
* кефир
Делим все продукты на три части и съедаем в три приема.
Блюда рекомендуется заправлять зеленью.
От соли и сахара придется отказаться!
В течении дня можно пить только воду (до 3-х литров) или некрепкий чай.
Продолжительность диеты до 7-ми дней.
От знакомых, которые на себе испробовали эту диету, я услышала: "Результат ошеломляющий. Уходит до 1 килограмма веса в день!"
Но будьте осторожны с диетами. Если Вы имеете хронические заболевания, обязательно посоветуйтесь с врачом. Ведь есть недуги при которых отказ от каких либо продуктов приведет к осложнению заболеваний.
Особенно тяжело будет "сластенам".
Предлагаю Вам свой "Питательный коктейль".
Рецепт: 200 гр кефира + 100 гр творога + 1 средний плод томата.
Попробуйте, сытно и вкусно.
Все, завтра, с понедельника, сажусь на диету!
Буду рада, если эти диеты помогут Вам стать красивее и улучшат настроение.
Подписывайтесь на канал. Ставьте 5-ть, если статья понравилась. Комментируйте. Услышьте свою половинку и будьте счастливы!
Всегда так любила - творог с помидорами))). А мои говорят извращенка))) Теперь могу сказать им - диета)))
А сметану с томатным соком пробовали? Диета 70-х.
А кислую сметану с забродившим соком? Сильная вещь
![](https://s.9111s.ru/img/smiles/sm_ad.gif)
С забродившим, как то опасно.
Не))) лучше просто помидоры со сметаной)).
К летнему сезону самое то, привести себя в форму.
Я без всякой диеты в больнице за 4 дня 10 кг сбросил.
Согласна. Если болеешь, то и кушать не хочется. У меня тоже так было. Лежала в больнице. Та кза неделю - 5 кг.
Больничный режим питания не даст расползтись, если только с собой не берут и лопают без остановки.
Спасибо за статью. Появилось желание похудеть. Особенно люблю сметану с томатом.
Спасибо!