![](https://u.9111s.ru/uploads/202301/27/60x60/cfbe8a416c152b45318de6b47a9f1d57.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202408/01/60x60/03d7c04afab6fafbf44b419291769970.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202401/09/60x60/7ddcceaa74ce24056445e2c5a722ae14.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202202/15/60x60/d7f47b5cb232f714c22fb16b4bdc24ac.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202308/21/60x60/7c628ddc78d0193b806ea0d5d43df375.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202312/25/60x60/4151a809b805bb0460da20abc2c3b34d.jpg)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/К.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/05/60x60/de751e35cecb8bed89d302619c06a1ad.png)
Друзья, вы должны знать об этом!
Самый страшный вирус, которым можно заразиться, это паника и страх.
Они поражают всю нашу нервную систему и начинают контролировать процессы в организме.
Самый страшный вирус, которым можно заразиться, это паника и страх.
⠀
Если компьютер получает вирус из интернета, он перестает подчиняться управлению. Так же ведёт себя и наш организм под действием паники.
Поэтому, очень важно понижать уровень стресса и регулярно проверять себя на предмет эмоциональной перегрузки.
⠀
Для того, чтобы снижать уровень стресса, полезно делать физические упражнения, медитации и концентрироваться на позитиве:
⠀
1. Ограничьте потребление новостей и негативной информации.
⠀
2. Каждое утро планируйте полезные дела, обогащающие вас позитивной энергией.
⠀
3.Так же в борьбе со стрессом очень полезны занятия йогой, в частности Кундалини йога.
Друзья! Сохраняйте спокойствие и душевное равновесие
⠀
Не поддавайтесь панике и знайте: всё будет хорошо😘
Неграмотность народа - питательная среда для буржуазной лжи. Йога не лечит политическую безграмотность.
www.19rus.info