Самый страшный вирус! Вы должны знать об этом.

Друзья, вы должны знать об этом!

Самый страшный вирус, которым можно заразиться, это паника и страх.
Они поражают всю нашу нервную систему и начинают контролировать процессы в организме.

Самый страшный вирус, которым можно заразиться, это паника и страх.

Представьте, что вы-компьютерная система:

⠀

Если компьютер получает вирус из интернета, он перестает подчиняться управлению. Так же ведёт себя и наш организм под действием паники.

Поэтому, очень важно понижать уровень стресса и регулярно проверять себя на предмет эмоциональной перегрузки.

⠀

Для того, чтобы снижать уровень стресса, полезно делать физические упражнения, медитации и концентрироваться на позитиве:

⠀

1. Ограничьте потребление новостей и негативной информации.

⠀

2. Каждое утро планируйте полезные дела, обогащающие вас позитивной энергией.

⠀

3.Так же в борьбе со стрессом очень полезны занятия йогой, в частности Кундалини йога.

Друзья! Сохраняйте спокойствие и душевное равновесие

⠀

Не поддавайтесь панике и знайте: всё будет хорошо😘