Врач рассказала, чего категорически нельзя делать в жару.

"В особой группе риска находятся люди старше 65 лет, у которых уже образовались явные или скрытые хронические болезни".

Кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, повышенным или пониженным артериальным давлением, наблюдать за прогнозами синоптиков, чтобы своевременно подготовить свой организм к "возможным лихорадкам". Таким людям необходимо воздержаться от выхода на улицу с 11 до 17 часов, а также отказаться от спиртного и пить не более двух литров простой воды в день.

"Спиртное, помимо того, что провоцирует большее потребление жидкости, еще и задерживает воду в тканях организма, что, в свою очередь, может привести к потере сознания и даже инсульту".

Любителям спорта в период жаркой погоды желательно тренироваться в щадящем режиме, чтобы не навредить своему сердцу. Особенно внимательно, отмечает Людмила Алексеева, необходимо следить за детьми, которые уязвимы к воздействию агрессивных лучей солнца.