Названы самые опасные для употребления в жару напитки
Не все напитки одинаково полезны для утоления жажды в жаркую погоду. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на диетолога Елену Соломатину.
Так, чай, кофе, энергетики и другие напитки с содержанием кофеина обезвоживают организм, в результате чего теряются важные вещества, витамины и минералы. Врач уточнила, что если нет возможности и желания отказаться от чашки кофе, то его необходимо запить двумя стаканами воды.
Различные сладкие газированные напитки также навредят организму, поскольку повышают уровень сахара в крови. Не рекомендуется на жаре пить пиво и другие алкогольные напитки. Такое сочетание может нанести организму непоправимый удар.
Рекомендованные для питья напитки в жару:
- несладкий квас;
- айран;
- кефир;
- чайный гриб.
Идеальное сочетание в жаркую погоду – свежие овощи и фрукты и чистая столовая вода.
Статья: Родили ребёнка – получите ежемесячно заработную плату за это! Где и когда начнут платить зарплату родителям,
Заработано: 1500 ₽ в конкурсе
Статья: «Бомж-ракеты» угрожают России. Украина создает собственную ракету способную атаковать Москву,
Заработано: 1300 ₽ в конкурсе
Статья: Авария на котельной: около 80 000 жителей Ростова-на-Дону остались без отопления,
Заработано: 1200 ₽ в конкурсе
Статья: Похудела на 24 кг после рождения дочери. Была молодая и глупая, но худая,
Заработано: 1100 ₽ в конкурсе
Статья: Цены на фрукты и овощи перед Новым годом в Калининграде! Мой поход в «Спар»,
Заработано: 1000 ₽ в конкурсе
Другие алкогольные напитки тоже можно водой запивать или свежими овощами-фруктами закусывать. Чтоб удар был поправимый.