Невролог предупредил об опасности просмотра телевизора в лежачем положении

Длительный и частый просмотр телевизора может обернуться проблемами со здоровьем, считает врач-невролог Игорь Орлов.

Он назвал правила профилактики этих проблем. Как уточнил специалист, самое главное во время просмотра фильмов с телевизора или любого другого монитора - положение тела. Он порекомендовал сидеть в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. При этом врач посоветовал не смотреть телепередачи и кино в лежачем положении.

В это время сгибается шейный отдел позвоночника. Если игнорировать некомфортное положение тела, то в будущем могут появиться проблемы в области шеи. Как передает радио Sputnik, нельзя смотреть телевизор дольше двух часов. Как только это время пройдет, нужно обязательно размять мышцы. Как подчеркнул Орлов, эти правила можно применять и для любой сидячей работы.

Ранее сотрудники Гарвардской школы общественного здоровья установили, что каждые два часа просмотра телевизора могут сократить продолжительность жизни: на 20% увеличивают риск развития диабета, на 15% - болезней сердца, на 13% - других смертельных заболеваний. Вероятность умереть раньше 65 лет составляет 13%.

Профессор Андерс Гронтвед и Фрэнк Ху пояснили, что к такому эффекту приводит малоподвижный образ жизни и переедание перед экраном телевизора. Также было подсчитано, что европейцы тратят в среднем в день по три часа на просмотр телевизора, австралийцы четыре, американцы пять

источник https://www.passion.ru/news/zdorove/nevrolog-predupredil-ob-opasnosti-prosmotra-televizora-v-lezhachem-polozhenii-14-02-2021.htm?utm_source=smi2&utm_medium=exchange&es=smi2