VIP

Да? Нет? Наверное!

Написать

VIP Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3393934

Диетолог рассказала, сколько раз в неделю можно есть сладкое

06 апреля 2021 в 11:17

3 дочитывания

26 комментариев

Эта публикация уже заработала 0,05 рублей за дочитывания

Зарабатывать

Диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что необходимая для организма доза сладкого – не более 1-2 раз в неделю. Она не рекомендовала поощрять детей с помощью сладостей. Об этом пишет РИА Новости.

Она напомнила одно правило для всех – «чем меньше, тем лучше». ВОЗ рекомендует употреблять не более 50 граммов добавленного сахара в день.

«Для сравнения, в средней порции блинов – 30 граммов сахара», – привела пример специалист.

Если человек «не может жить без сахара», то рекомендуется выбирать альтернативу. Речь идет о ягодах и фруктах или десертах с низким содержанием сахара. Это могут быть мармелад или пастила, но их потребление также должно находиться под контролем. При выбор сладостей необходимо обращать внимание на химический состав продукта и содержание в нем сахара, простых углеводов.

А вы любите сладкое?

Проголосовали: 361

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Да
Нет

26 комментариев

Читайте нас в Telegram-канале @slovouristu («Слово юристу»).

Понравилась публикация?

да

1 / 0

нет

0 / 0

Донаты ₽

Комментарии: 26

Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения

Популярные Новые Старые

Игорь

32.7М

06.04.2021, 11:22

Азов

Уже в сладком начинают ограничивать, дожились.

+18 / 0

Ответить

Анатолий Федорович

209.9к

06.04.2021, 11:32

Новосибирск

О людЯх заботятся, об нашем, можно так сказать, здоровье.

+14 / 0

Ответить

Игорь

32.7М

06.04.2021, 11:34

Азов

Шоколада много нельзя. Чай с сахаром и с вареньем не мешать и не добавлять сгущенку. Одни ограничения.

+16 / 0

Ответить

Анатолий Федорович

209.9к

06.04.2021, 11:39

Новосибирск

Вообще никакой жисти не осталось. Последнюю карамельку прямо изо рта отбирают, блин.

+21 / 0

Ответить

Игорь

32.7М

06.04.2021, 11:42

Азов

Горячий шоколад остается только.

+9 / 0

Ответить

раскрыть ветку (0)

Виолетта

18М

06.04.2021, 12:03

Сыктывкар

ИгорьПишет 06.04.2021 в 11:42
Горячий шоколад остается только.

... и сырые яйца...

+15 / 0

Ответить

раскрыть ветку (0)

Елена

68.2М

06.04.2021, 18:25

Псков

♦️ Пришел мужик в гости в деревне. Пока хозяин ходил за бутылкой, тот взял, проткнул сырые яйца, выпил их и обратно на тарелку положил.

Пришел хозяин, выпили, хозяин взял яйцо -- одно пустое, второе - тоже, третье - тоже. Он схватил топор и давай курам головы рубить:

-- Я вам покажу, как без спроса аборты делать!

+16 / -1

Ответить

раскрыть ветку (0)

Наталия

172

07.04.2021, 12:51

Петрозаводск

+1 / 0

Ответить

раскрыть ветку (0)

раскрыть ветку (4)

Елена

68.2М

06.04.2021, 18:20

Псков

Просто ужас! Уж нормальную шоколадку-то можно съесть раз в неделю или два! Или кофе выпить со сладостями кто как любит!

+8 / 0

Ответить

раскрыть ветку (0)

раскрыть ветку (2)

раскрыть ветку (1)

Nikoyl

9275

06.04.2021, 21:46

Москва

Если нельзя, но очень хочется, значит можно. При СССР сладкого никто не ограничивал, и диабета почти не было. А щас одни диеты, а диабетков всё больше, и больше. Качество продуктов с "ешками", пальмовым маслом и пр. ещё то.☺

+8 / 0

Ответить

раскрыть ветку (0)

Таня

651.3к

06.04.2021, 11:24

Москва

Просто всё должно быть в меру, если по чуть-чуть, то и каждый день можно употреблять сладкое.

+6 / 0

Ответить

раскрыть ветку (0)

Ольга Васильевна

66к

07.04.2021, 12:05

Красноярск

Мало ли что они там говорят... а я как ела сладкое каждый день, так и буду есть каждый день. И чай, и кофе - у меня всё с сахаром. Уж так привыкла с детства...

+3 / 0

Ответить

раскрыть ветку (0)

DELETE

Готовят для затягивания поясов. Жди, что пропадет сахар.

раскрыть ветку (0)

Показать комментарии (26)