![](https://u.9111s.ru/uploads/202408/19/60x60/897388c42f7ce0ae8705b1b0adc37ffd.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202211/05/60x60/715c76263c1ed08e3205238e3438b471.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202205/03/60x60/9356b2eeb5f5f8e2718c671ff8a214e1.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202307/14/60x60/62eb37a90daea79cbc4d4b0408d69ba2.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202310/04/60x60/52f3d7c5648b28e0fea9e3770ae9586e.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202310/09/60x60/40c1d8295c8a795976661135a53999c3.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202101/21/60x60/9b7b0bc42340f1d4aac8f71349b9a03e.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202211/05/60x60/715c76263c1ed08e3205238e3438b471.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202101/02/60x60/551c2a4381d6d67b2945fab12fc3782e.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202404/02/60x60/a641345b5e39fd5fa941e359ec7df263.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202408/16/60x60/e73d07d7395d34e2f788f41fb15671cc.webp)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202302/17/60x60/6789909e4eb3762f0629d33c1cac9b07.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202408/30/60x60/78b07946fb23d4e7e8cbb8ef573ad9b3.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202402/11/60x60/4a55c589804657affba69dd2c61377f3.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202405/22/60x60/a329088ed9ac8f3f3967caf3330d8e52.jpg)
Эмоциональное выгорание — что это? Как бороться?
Каждый из нас хоть раз сталкивался с постепенной утратой энергии и сил. Всё становится невыносимо тяжело: встать с кровати и отправиться на работу, выполнять обычные дела, общаться с людьми и вообще раздражения и обид воспринимать окружаю мир. О чём свидетельствует такое состояние?
В том-то и дело, что оно может быть вызвано разными причинами. И найти настоящую крайне важно, чтобы избежать очень серьёзных проблем, а иногда и угрозы для жизни…
Вступил в группу риска?
Состояние умственного, эмоционального и физического истощения может быть признаком синдрома эмоционального выгорания, часто связанного с профессиональной деятельностью. Люди, постоянно контактирующие с другими людьми, особенно пребывающими в состоянии стресса или негатива, — продавцы, преподаватели, медики, работники службы спасения и т.д. — чаще других испытывают переутомление подобного рода. Синдрому эмоционального выгорания подвержены также молодые мамы, домохозяйки, творческие люди и те, кто ухаживает за больными родственниками.
Признаки «эмоционального выгорания»
Главные признаки этой беды — чувство одиночества и тоски, повышенная нервозность или, напротив, безучастность, «выключение» из происходящего, потеря мотивации и адаптивных навыков, низкая продуктивность работы, уклонение от ответственности и любых контактов, занижение самооценки, порой озлобленность по отношению к окружающим.
С физической стороны эмоциональное выгорание сопровождается постоянной усталостью, частыми головными болями и головокружениями, снижением иммунитета, нарушением сна.
Человек страдает от обречённости и одиночества: рушатся привычный уклад и отношения с окружающими. Он чувствует, что теряет всё, но не может сосредоточиться и собрать силы, чтобы что-то исправить.
Спасение выгорающих - дело рук самих выгорающих
Чтобы справиться с бедственным состоянием, нужно сначала признать, что оно у вас имеется, а потом уже принимать меры. Для начала включите щадящий режим: замедлите темп жизни, дайте себе передышку. Взвесив все приоритеты, оставьте на повестке дня только то, что действительно для вас важно, а остальным занимайтесь по мере сил.
Поделитесь своими переживаниями с близким человеком, а если такового нет, доверьте их листу бумаги — это поможет скорейшему разрешению ситуации. И самое важное: учитесь уважать и любить себя, заботиться о себе, ценить свои успехи, гордиться победами.
Не шутите с чёрной магией!
Если же вы всё опробовали, но легче не стало — недомогание, тоска, нервозность и упадок сил по-прежнему при вас, то это повод для тревоги и экстренной консультации у профессионального биоэнерготерапевта. Ведь энергетическая «обесточенность» является одним из характерных признаков магического повреждения — порчи, приворота, подклада, слоистого сглаза. Любая из таких негативных программ блокирует центры естественного поступления энергии в организм человека, что приводит не только к физиологическому дисбалансу и возникновению серьёзных заболеваний, но и негативно отражается буквально на всех сферах жизни.
Проблема в том, что способов самостоятельной борьбы с биоэнергетическим повреждением не существует, лишь лёгкий сглаз со временем может потерять силу, но порча, приворот и подклад (его сейчас часто делают на работе) «вцепляются» в человека намертво. Они безжалостно крушат здоровье и благополучие, оставляя после себя лишь руины…
Поэтому, испытывая эмоциональный или физический дискомфорт, с которым не удаётся справиться, немедленно обращайтесь за диагностикой к специалисту-биоэнергету. Этот шаг поможет вам — вернуть счастье и сохранить жизнь.