![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/01/60x60/9e78e6452fd18a8b990b37ac9f115953.jpg)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/П.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202405/13/60x60/966d92f2b8caaec3ba1445bbf9a90f5e.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202211/05/60x60/715c76263c1ed08e3205238e3438b471.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202408/29/60x60/ab2d5263782489989b743ea5a186a928.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202408/16/60x60/9a8477f1df9fe5f9a01a882b039b9ace.webp)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202405/24/60x60/54c0fb730a92ad2e97b9a31c1f9d56b9.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202405/24/60x60/54c0fb730a92ad2e97b9a31c1f9d56b9.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202408/29/60x60/ab2d5263782489989b743ea5a186a928.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202408/21/60x60/50a7f745e31e411a424f98537603b3a9.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202306/01/60x60/9e78e6452fd18a8b990b37ac9f115953.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202405/24/60x60/54c0fb730a92ad2e97b9a31c1f9d56b9.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202407/02/60x60/561b451f39e2b61770cadd15eaa16b7b.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202406/14/60x60/e7c9d5876e5de1a85e6f454132384630.jpg)
Интересный факт, при погружении в холодную воду или принятия душа организм потребляет в 100 раз больше кислорода, чем вы это делали бы с водой комнатной температуры, это связано с тем, что очень большое количество СО-2 выводится при контакте тела с холодной водой, разница в 150 раз по сравнению с теплой. А это все равносильно бегу с дистанцией в 4 км. А чем все это хорошо?! Да тем что кровь насыщается кислородом, а от этого работает лучше весь организм, органы, мы из школьного курса ещё знаем, как много нужно кислорода мозгу, что именно он больше всего его потребляет, а значит после окунаний в холодную воду вы будете лучше соображать.
Далеко ходить не нужно, вспомните себя как холодная вода вас приводила в чувства
Естественно это не все плюсы холодной воды для организма, кстати если ты устал от моей писанины, она тебя утомила и раздражает, то холодная вода в помощь и это не шутки. Так же сюда можно добавить что при болях в спине, в сердце все это снимается 5-10 секунд в холодной воде, но нужно понимать что это не лечит, а кратковременно помогает.
Один интересный факт, что среди моржей много гипертоников и это не просто так, ведь после погружения в холодную воду у них восстанавливается давление.
Бери за привычку и понемногу приучай свой организм к холодной воде.