Как можно при лишнем весе быть подтянутым или почему так происходит, что люди много едят и не толстеют?

Как можно при лишнем весе быть подтянутым или почему так происходит, что люди много едят и не толстеют?

Предлагаю вам обсудить актуальную тему «Возможно, ли имея лишний вес иметь подтянутое тело или нет? Почему так случается, что люди много едят, но не поправляются?»

Каждый из нас рождается со своей особенностью фигуры, очень многое зависит от генетики.

Кто-то с рождения имеет проблемы с лишним весом, потому что в роду по линии отца/матери все полные, а кто-то наоборот рождается худым, чтобы он/она не съел хоть он/она наесться 10 фастфудов, но человек не поправляется как думаете почему?

Правильно, потому что у него/нее такая наследственность ему можно есть, что угодно, но он/она не поправиться.

Не каждый из нас является сторонником диет, правильного питания. К сожалению, многие из нас в силу жизненных ситуаций, не могут придерживаться правильного питания, а диеты по каким-то причинам не всем подходят.

Есть у бабушкиной бывшей начальницы внучка. Девушке сейчас 24 года, но она с детства худая, так как она унаследовала такую фигуру от своей матери, дочери бабушкиной бывшей начальницы, тои есть, чтобы она не съела она не поправляется, когда она родит ребенка она после родов останется худой, ибо по словам бабушкиной начальницы ее дочь после родов не поправилась, так как она пошла в породу ее покойного мужа.

У жены моего деда есть двое взрослых сыновей, которых она родила от покойного мужа азербайджанца. Старший сын жены моего деда копия нее внешне и по фигуре, он с рождения полный, как она рассказывала врачи назначили ему диету, так посадили его на диету, а ничего не изменилось, а второй ее сын копия ее покойного мужа родился наоборот тощим и худым, как она сказала врачи сказали срочно ему надо поправиться. По ее словам, чтобы он ни съел вес не набирается.

Помню моя бывшая одногруппница рассказывала про себя, чтобы она не съела, куда бы она не пошла в «Жар пиццу», «Бургер Кинг» и не наелась наггетсов, с гамбургерами и картошкой фри она не поправляется, если судить по ее словам ее худоба ей перешла по наследству у нее худыми были, как до так и после родов ее покойная прабабушка, бабушка (по материнской линии), мама и как сказала моя бывшая сокурсница не только внешне, но по фигуре она похожа на свою мать, а ее младший брат в возрасте 10 лет копия ее отца, такой пухленький и упитанный.

Знаю у моей мамы была такая бывшая одноклассница тетя Саша, она работает учителем по фортепиано в школе искусств так вот в роду тети Саши (маминой бывшей одноклассницы) все полные, ее дочь Света родилась полненькой, а сейчас, видимо, она поддерживает себя в форме, но она выглядит подтянутой.

По правде говоря, в моем роду по материнской и отцовской линии нет худых, с модельным телосложением, то есть по материнской и отцовской линии все женщины среднего телосложения.

Признаюсь, честно родилась я похожая на недоношенного ребенка, возможно, из-за нехватки кислорода или непростой беременности моей матери.

Могу отметить, что фигура, рост и внешность мне досталась от покойной бабушки по отцовской линии, как говорит моя мама в талии я худая, а живот у меня есть.

Если судить по рассказам моего отца моя покойная бабушка, то есть его покойная мама была не толстой, но и не худой, а среднего телосложения.

Во время учебы в школе я была как говорится «гадким утенком» с лишним весом, возможно, влияло, что у меня не было никакого желания заниматься спортом, моя мама меня заставляла, гоняла, это делалось через крики, истерики, слезы, а сейчас я ей благодарна.

Когда я училась в 8 классе я упала с велосипеда, разбилась, к счастью, отделалась ушибами, ссадинами, вот только я месяц не могла поднять правую руку, лежала в больнице, так вот на фоне стресса я ничего не ела, только пила воду, я реально похудела и при росте 170 весила 58 кг, также во время учебы в колледже я тоже была худая, как говорил мой бывший парень «Да, у тебя одни косточки», ибо переезд в другой город, смена обстановки сказалась на мне.

Как говорится «Рано или поздно хорошие заканчивается, начинается испытание» Как я ранее говорила в 2017 году на меня все взвалилось на 3 курсе моего обучения в колледже: производственная практика, сдача госэкзаменов, преддипломная практика, защита ВКР, выбор ВУЗА, подача документов в институт, вступительные испытания, при этом я параллельно бегала по врачам начиная от гинеколога-эндокринолога, заканчивая гастроэнтерологом, ибо обнаружили активный рост волос в зоне шее и подбородка, плюс умерла моя первая собака, логично, что на фоне пережитого стресса я стала есть не только сладкое, но и много мучного, естественно я резко поправилась в настоящий момент мой вес при росте 170 достиг 79-80 кг, конечно я нашла врача своего гинеколога-эндокринолога, у которого я лечусь, по ее словам курс будет очень долгим, но лучше так, чем резко вы похудеете, а потом опять наберете кг.

В настоящий момент я учусь принимать и любить себя и свое тело, тем не менее я хожу в фитнес клуб на такие жиросжигающие тренировки: джампинг, зумба, мускул тонинг, АБЛ (пресс+ягодицы), дома делаю зарядку, конечно, я контролирую свою нервную систему, как я питаюсь, как сказал гастроэнтеролог «Проблемы с лишним весом, печенью и желудком спровоцировали нервы и стрессовые ситуации».

Очень многие мои знакомые мне говорит, мол, а я бы не сказал (а), что выглядишь на 80 кг, я бы сказал (а) на 70 кг, а все, потому что очень сильное влияние оказывает мои походы на интенсивные и жиросжигающие тренировки в фитнес клубе, то, что я пропиваю таблетки по назначению врача, направленные на нормализацию гормональной системы.

К сожалению, на фоне стрессов, нервов у меня не получается правильно питаться, поэтому я по возможности контролирую себя, свои привычки 3-4 раза в неделю отрабатываю набранные кг на жиросжигающих тренировках.

Даже моя мама всем подружкам, родственникам говорит обо мне «Да, лишний вес есть, но при этом у нее походка изменилось, тело стало более пластичным, и живот подтягивается».

А еще недавно мамина подруга тетя Оксана раскрыла секрет, как она после пережитой онкологии (у нее был рак молочных желез) смогла похудеть во время приема пищи она медленно пережевывала еду, про себя, просчитывая 20-30 секунд. Кстати прочла статью, что некоторые врачи-диетологи смогли доказать тот факт, что люди, которые едят и просчитывают 20-30 секунд, медленно пережевывая пищу быстрее худеют, чем те кто быстро жует пищу и проглатывает сразу.

Заключение:

Таким образом, следует отметить, что каждый из нас рождается со своей особенностью фигуры: у кого-то в роду все полные, у кого-то худые, а у кого-то в семье все имеют средние телосложение.

Если у вас в роду все полные, или имеют средние телосложение не полные и не худые, можно иметь подтянутое телосложение не только благодаря правильному питанию, но и при регулярных тренировках, занятиях спортом.

У моей родственницы есть 2 дочери ее старшая дочь копия ее матери, то есть она с рождения худая, а ее младшая дочь похожа на ее бывшую свекровь родилась такой упитанной, пухленькой, а сейчас она начала подтягиваться, потому что в школе не пропускает тренировки по волейболу.

Кроме того, если вы пережили гормональный сбой на фоне которого вы поправились, или после родов вы набрали лишние килограммы, если будете стараться правильно питаться, заниматься спортом и медленно пережевывать пищу, то худеть вы будете, но скорее всего медленно. Опять же многое зависит от вашей наследственности и особенностей организма.