Проверь себя: 10 признаков низкой самооценки
Самооценка определяет наше отношение к себе и своим способностям. Если она низкая, то это оказывает негативное влияние на наше эмоциональное благополучие, уверенность в себе и способность достигать поставленных целей. В этой статье мы рассмотрим десять признаков, которые могут указывать на низкую самооценку.
Самокритика.
Люди обычно склонны быть чрезмерно самокритичными. Они постоянно сомневаются в своих способностях и критикуют себя за любые ошибки или неудачи. Постоянное внутреннее голосование "Я никогда не смогу" или "Я не достоин успеха" может быть признаком низкой самооценки.
Боязнь неудачи.
Часто избегают новых вызовов и ситуаций, где они могут потенциально испытать неудачу. Они опасаются быть осужденными или оскорбленными в случае неудачи, поэтому предпочитают оставаться в зоне комфорта и избегать риска.
Чрезмерная зависимость от одобрения.
Люди с низкой самооценкой постоянно ищут подтверждение и одобрение от других людей, чтобы подтвердить свою ценность и достоинство. Они полагаются на мнение и оценку окружающих, чтобы почувствовать себя лучше о себе, и не могут принять полноценную самооценку без внешнего признания.
Постоянное сравнение с другими.
Часто сравнивают себя с другими и видят только свои недостатки и несовершенства. Они постоянно ощущают себя менее успешными, привлекательными или умелыми по сравнению с другими людьми, что подрывает их уверенность и самооценку.
Избегание похвалы или её отрицание.
Люди с низкой самооценкой могут испытывать дискомфорт или даже отрицать похвалу или признание своих достижений. Они не верят в себя и свои способности настолько, чтобы принять положительные слова и признание с благодарностью. Вместо этого они могут отмахнуться от похвалы или приписать свои успехи везению или случайности.
Частое чувство вины или стыда.
Нередко испытывают чувство вины и стыда, даже за мелкие ошибки или незначительные промахи. Они склонны к самокритике и перфекционизму, и любая ошибка или несовершенство воспринимается ими как подтверждение их недостаточности. Это постоянное чувство вины и стыда подрывает самооценку и уверенность в себе.
Постоянная нужда во внешнем подтверждении.
Постоянно нуждаются в одобрении от других, чтобы почувствовать себя ценными и достойными. Полагаются на мнение окружающих и ищут постоянную уверенность в своей ценности. Без внешнего признания они могут чувствовать себя неполноценными и недостойными.
Самоограничение и избегание возможностей роста.
Ограничивают себя и избегают возможностей для личного роста и развития. Не верят в свои способности и боятся провала или неудачи, поэтому предпочитают оставаться в зоне комфорта и избегать новых вызовов. Это препятствует их потенциалу и прогрессу.
Негативное восприятие своего внешнего вида.
Имеют негативное восприятие своего внешнего вида. Склонны фокусироваться на своих реальных или воображаемых недостатках и несовершенствах, уменьшая свою самооценку и уверенность в себе. Это может привести к низкой самооценке.
Чувство неполноценности в общении.
Могут избегать социальных ситуаций из-за чувства неполноценности и неуверенности в себе. Они могут считать, что другие люди лучше и более достойны, чем они сами, и поэтому страдают от чувства неполноценности и низкой самооценки в общении.
Низкая самооценка может быть сложной проблемой, но с пониманием ее признаков и активными шагами по ее преодолению вы можете повысить уверенность в себе и положительное отношение к себе. Начните с малого, сделайте первый шаг в направлении самоуважения. Вы заслуживаете быть счастливыми и уверенными в себе!
У Вас низкая самооценка?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Статья: Опасность на «Госуслугах»: аферисты активизировались перед Новым годом,
Заработано: 1500 ₽ в конкурсе
Статья: В декабре пенсионеры получат вторую пенсию за январь месяц. Не спешите платить по счетам перед праздниками,
Заработано: 1300 ₽ в конкурсе
Статья: Не желаю пользоваться кассой самообслуживания: вправе ли продавец мне отказать? Пояснение юриста,
Заработано: 1200 ₽ в конкурсе
Статья: Как и на чём сэкономить? Забираю товары с большими скидками или даже бесплатно,
Заработано: 1100 ₽ в конкурсе
Статья: На Урале в обороте оказались более 218 тонн опасных консервов. Продолжение истории о ботулизме в банке со шпротами,
Заработано: 1000 ₽ в конкурсе