Действительно ли мы используем только 10% нашего мозга?

Действительно ли мы используем только 10% нашего мозга?

В 1936 году американский писатель Лоуэлл Томас во введении к книге Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» написал то, что впоследствии стало часто повторяемым утверждением: «Профессор Уильям Джеймс из Гарварда говорил, что средний человек развивает только 10% скрытых умственных способностей».

Эта идея обрела собственную жизнь: некоторые учёные позже утверждали, что люди используют только 10% своего мозга. Но так ли это?

Хотя остается неясным, является ли Джеймс, считающийся отцом американской психологии, автором этого утверждения, можно с уверенностью сказать, что оно бесспорно ложно. Мы всегда используем весь наш мозг, — говорит Эрин Хехт, доцент кафедры эволюционной нейробиологии в Гарвардском университете.

Это просто забавный миф, — подтверждают, учёные нейробиологи в Техасском университете в Центре BrainHealth в Далласе. Во-первых, они даже не уверены, относятся ли 10% к объему или к чему-то еще: Это 10% энергетического метаболизма? Это 10% электрической активности? Это уровень оксигенации крови? Этот миф настолько распространен, что студенты задают много вопросов о нем. На занятиях всякий раз, когда кто-нибудь вспоминает этот миф, мы отвечаем: «Если вы используете только 10% своего мозга, вы, вероятно, подключены к аппарату искусственной вентиляции легких».

Какую часть мозга каждый человек использует в течение дня?

Учёные сравнивают деятельность мозга с работой сердца, когда тело находится в состоянии покоя; Сердце продолжает биться, даже если оно не работает на полную мощность. Аналогично, весь мозг и его клетки, называемые нейронами, всегда активны, даже на базовом уровне. «Нейроны должны работать на каком-то базовом уровне, чтобы оставаться здоровыми», — добавляют они.

По мнению нейробиологов, хотя мозг разделен на отдельные области, этот орган работает через различные сети. Ни один участок никогда не действует изолированно. Специалисты привели пример сети режима по умолчанию, которая включает в себя несколько когнитивных областей для обработки мыслей и социальных взаимодействий.

Итак, как мы узнаем, какие части мозга активны? Лучшим инструментом для измерения активности мозга является функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ). Этот метод нейровизуализации сканером, когда мозг реагирует на различные стимулы. Сканер измеряет изменения кровотока в мозге, что указывает на повышенное потребление энергии в разных участках.

«Идея состоит в том, что части мозга, которые получают больше крови, сжигают больше энергии, и, следовательно, они более функционально связаны со всем, о чем вы думаете», — говорят специалисты.

Наш мозг использует меньше ресурсов для навыков, которые мы хорошо знаем. Когда мы практикуем какой-то навык, наш мозг меняется несколькими заметными способами. Во-первых, по словам специалистов, ткань мозга, связанная с областями этого навыка, физически увеличивается. Они говорят, что исследователи предполагают, что этот рост может происходить из-за разветвления нейронов, соединяющихся с соседними нейронами, или из-за усиленной васкуляризации, которая будет способствовать увеличению притока крови. В то же время, чем больше мозг практикуется в определенных навыках, тем более он эффективен и тем меньше энергии ему требуется.

«По мере того, как вы становитесь более опытными в том, что учитесь делать, меньшая часть вашего мозга активна», — сказал нейробиолог.

По их словам, умственная энергия, или сознательные усилия, затрачиваемые на выполнение задачи, является еще одним эффективным способом измерения использования личного мозга. Поскольку невозможно научно проверить умственную энергию, этот показатель допускает субъективность.

Специалисты уверены, что лучше подумать об этом: Вы вообще знаете, каковы ваши способности? Что вы могли бы сделать, чтобы полностью раскрыть свой потенциал? По мнению учёных, ответ заключается в том, чтобы усердно практиковать любые навыки, которые вы развиваете.

В конечном счете, идея использования 10% мозга не только неверна, но и неуместна. Учёные отмечают, что после тяжёлой травмы или инсульта некоторые люди могут восстановить способности, «при этом другие части мозга берут на себя функцию», которую контролировала поврежденная область. Невероятно пластичный разум может перестроиться, когда какая-то область потеряна или повреждена, поэтому то, что составляет 100%, может измениться. Даже если часть мозга повреждена или удалена, каждый разум может найти способ работать на полную мощность.