
Чудо-финики для нашего здоровья !
Польза фиников давно исследована. И они могут улучшить наше самочувствие, если мы будем съедать по 3 - 4 штуки в день.
Ваши кости окрепнут.
Финики содержат бор (бор) , который способствует здоровью костей. Другое исследование показало, что такие минералы, как фосфор, калий, кальций и магний, содержащиеся в финиках и других сухофруктах, предотвращают такое заболевания, как остеопороз.
Пищеварение улучшится.
Финики содержат много клетчатки, которая предотвращает запоры и способствует регулярному стулу. А так же пищеварительная система функционирует гораздо лучше.
Ликвидируют стресс и депрессию.
Финики содержат витамин B6, который, как было доказано, помогает организму вырабатывать серотонин и норадреналин, которые улучшают здоровье мозга. Серотонин регулирует ваше настроение, а норадреналин борется со стрессом. Кроме того, это исследование показывает, что низкий уровень витамина B6 связан с депрессией.
Увеличивают энергию
Финики — отличная закуска. А благодаря таким сахарам, как фруктоза и глюкоза, они обеспечивают длительный прилив энергии для вашего тела.
Предотвращают болезни сердца.
Кроме того, что финики снижают уровень триглицеридов и окислительный стресс, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Финики они являются богатым источником калия, который снижает кровяное давление, тем самым снижая риск инсульта или сердечного приступа.
Снижают риск рака толстой кишки.
Финики защищают нашу пищеварительную систему и кишечник от вредных бактерий, снижая риск их распространения в толстую кишку и увеличивают рост полезных бактерий, которые защищают нас от роста клеток рака толстой кишки.
Помогают сбросить вес.
Финики также могут помочь с потерей веса. Благодаря клетчатке, которую они содержат, вы дольше чувствуете сытость. Кроме того, они содержат антиоксиданты, такие как антоцианы, фенольные соединения и каротиноиды. Эти фрукты избавляют наш организм от токсинов, ускоряют пищеварение и обмен веществ, что приводит к снижению веса. Однако будьте осторожны: большое количество фиников может привести к ожирению, поскольку они также очень калорийны.
Они улучшают сексуальную жизнь и здоровье.
Ряд исследований показал, что финики полезны для повышения сексуальной выносливости и снижения бесплодия, вызванного различными сексуальными расстройствами.
Они способствуют здоровью полости рта.
Регулярное употребление фиников полезно для защиты и улучшения прочности зубной эмали, а также помогает снизить риск разрушения зубов, поскольку они содержат фтор.
Они помогают бороться с инфекциями
В финиках содержится много серы, которая помогает организму человека бороться с болезнями и аллергией.
Вот какую пользу приносят нам эти вкусные фрукты!
Статья: Вторая Буча? ВС РФ ударили по штабу ВСУ в Кривом Роге: расхождение версий Москвы и Киева, интересные подробности и нюанс на Яндекс-карте,
Заработано: 1500 ₽ в конкурсе
Статья: Безмятежное геройство: раненый боец встретил дрон ВСУ, усмехаясь погибели в лицо,
Заработано: 1300 ₽ в конкурсе
Статья: Соседские разборки! Как обычная жалоба моей соседки обернулась неприятностями для всех жильцов,
Заработано: 1200 ₽ в конкурсе
Статья: Молодой доктор из районной поликлиники оказался лучше платного врача со стажем больше 30 лет,
Заработано: 1100 ₽ в конкурсе
Статья: Два месяца «ада» — и прощай, Ростелеком. Какое счастье, что я отвязалась от этого провайдера!,
Заработано: 1000 ₽ в конкурсе
Класс..
