Lora
Lora Подписчиков: 524
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 155.7к

Чудо-финики для нашего здоровья !

4 дочитывания
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,30 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Польза фиников давно исследована. И они могут улучшить наше самочувствие, если мы будем съедать по 3 - 4 штуки в день.

Ваши кости окрепнут.

Финики содержат бор (бор) , который способствует здоровью костей. Другое исследование показало, что такие минералы, как фосфор, калий, кальций и магний, содержащиеся в финиках и других сухофруктах, предотвращают такое заболевания, как остеопороз.

Пищеварение улучшится.

Финики содержат много клетчатки, которая предотвращает запоры и способствует регулярному стулу. А так же пищеварительная система функционирует гораздо лучше.

Ликвидируют стресс и депрессию.

Финики содержат витамин B6, который, как было доказано, помогает организму вырабатывать серотонин и норадреналин, которые улучшают здоровье мозга. Серотонин регулирует ваше настроение, а норадреналин борется со стрессом. Кроме того, это исследование показывает, что низкий уровень витамина B6 связан с депрессией.

Увеличивают энергию

Финики — отличная закуска. А благодаря таким сахарам, как фруктоза и глюкоза, они обеспечивают длительный прилив энергии для вашего тела.

Предотвращают болезни сердца.

Кроме того, что финики снижают уровень триглицеридов и окислительный стресс, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Финики они являются богатым источником калия, который снижает кровяное давление, тем самым снижая риск инсульта или сердечного приступа.

Снижают риск рака толстой кишки.

Финики защищают нашу пищеварительную систему и кишечник от вредных бактерий, снижая риск их распространения в толстую кишку и увеличивают рост полезных бактерий, которые защищают нас от роста клеток рака толстой кишки.

Помогают сбросить вес.

Финики также могут помочь с потерей веса. Благодаря клетчатке, которую они содержат, вы дольше чувствуете сытость. Кроме того, они содержат антиоксиданты, такие как антоцианы, фенольные соединения и каротиноиды. Эти фрукты избавляют наш организм от токсинов, ускоряют пищеварение и обмен веществ, что приводит к снижению веса. Однако будьте осторожны: большое количество фиников может привести к ожирению, поскольку они также очень калорийны.

Они улучшают сексуальную жизнь и здоровье.

Ряд исследований показал, что финики полезны для повышения сексуальной выносливости и снижения бесплодия, вызванного различными сексуальными расстройствами.

Они способствуют здоровью полости рта.

Регулярное употребление фиников полезно для защиты и улучшения прочности зубной эмали, а также помогает снизить риск разрушения зубов, поскольку они содержат фтор.

Они помогают бороться с инфекциями

В финиках содержится много серы, которая помогает организму человека бороться с болезнями и аллергией.

Вот какую пользу приносят нам эти вкусные фрукты!

Чудо-финики для нашего здоровья !

1 комментарий
Понравилась публикация?
16 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Класс..

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Победители конкурса публикаций 9111.ru за сегодня Все
Автор: Ирина Калби
Статья: Вторая Буча? ВС РФ ударили по штабу ВСУ в Кривом Роге: расхождение версий Москвы и Киева, интересные подробности и нюанс на Яндекс-карте,
Заработано: 1500 ₽ в конкурсе
Автор: Лопатин Денис Николаевич
Статья: Безмятежное геройство: раненый боец встретил дрон ВСУ, усмехаясь погибели в лицо,
Заработано: 1300 ₽ в конкурсе
Автор: Разина Дарья Алексеевна
Статья: Соседские разборки! Как обычная жалоба моей соседки обернулась неприятностями для всех жильцов,
Заработано: 1200 ₽ в конкурсе
Автор: Анастасия Алексеевна
Статья: Молодой доктор из районной поликлиники оказался лучше платного врача со стажем больше 30 лет,
Заработано: 1100 ₽ в конкурсе
Автор: Елена
Статья: Два месяца «ада» — и прощай, Ростелеком. Какое счастье, что я отвязалась от этого провайдера!,
Заработано: 1000 ₽ в конкурсе
Ежедневный призовой фонд - 14 000 рублей Хочу участвовать

AH Е I - лучшая диета после сорокета! Что за формулу изобрели гарвардские учёные?

В мире существует огромное количество различных диет позволяющих контролировать здоровье и вес и даже способствующих к продлению жизни. Но, в некоторых аспектах мнение докторов расходится и что же делать,...

Как понять, какие БАДы вам действительно нужны?

Полки аптек и магазинов пестрят добавками на любой вкус: витамины, минералы, адаптогены, пробиотики… Производители обещают здоровье, молодость и энергию в одной капсуле. Но действительно ли все эти БА...

Чем реально полезен лимон?

Лимон — это универсальный фрукт, известный своим острым вкусом и многочисленными полезными свойствами. Этот маленький цитрусовый плод является источником множества витаминов, минералов и антиоксидантов,...

Мужчина вылечился от рака после полугодового применения клеточного питания. Не верите? Послушайте рассказ его дочери!

Отец девушки 6 лет болел онкологией, метастазы были уже везде. Полгода пил клеточное питание. В Москве после проверки, врачи очень удивились, спросили, что пьешь. Он ответил, клеточное питание.
00:59
Поделитесь этим видео

Мы здоровее, чем молодое поколение. В чём проблема?

Почему так происходит, что молодое поколение заболевает такими болезнями, о которых я не знал до 40 лет? Первый раз у меня серьёзно заболел желудок, когда мне было ближе к 40 годам. Произошло это в 2010 году,...

Черника полезная ягода.

Черника на десерт и как добавка к кашам и смузи улучшает здоровье кишечника и снижает уровень плохого холестерина в крови, в первую очередь у пожилых людей.

Ужасная история из Сочи: когда помощь не пришла

В Сочи, в гимназии №15, случилась настоящая беда. 4 апреля, Елена пыталась попасть на прием к терапевту, но её просто послали, сославшись на конец рабочего дня. Пошла к дежурному врачу, который тоже не принял.
02:55
Поделитесь этим видео

Что делать, когда денег вообще не откуда взять?

У меня сейчас именно такая ситуация. Поэтому делюсь с вами, и, возможно, это кому-нибудь поможет. Получаю зарплату, выплачиваю кредиты и прочее, и остаётся ноль. Если бы так! Я ещё и должен на данный момент,...