Lora
Lora Подписчиков: 524
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 162к

Чудо-финики для нашего здоровья !

4 дочитывания
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,30 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Польза фиников давно исследована. И они могут улучшить наше самочувствие, если мы будем съедать по 3 - 4 штуки в день.

Ваши кости окрепнут.

Финики содержат бор (бор) , который способствует здоровью костей. Другое исследование показало, что такие минералы, как фосфор, калий, кальций и магний, содержащиеся в финиках и других сухофруктах, предотвращают такое заболевания, как остеопороз.

Пищеварение улучшится.

Финики содержат много клетчатки, которая предотвращает запоры и способствует регулярному стулу. А так же пищеварительная система функционирует гораздо лучше.

Ликвидируют стресс и депрессию.

Финики содержат витамин B6, который, как было доказано, помогает организму вырабатывать серотонин и норадреналин, которые улучшают здоровье мозга. Серотонин регулирует ваше настроение, а норадреналин борется со стрессом. Кроме того, это исследование показывает, что низкий уровень витамина B6 связан с депрессией.

Увеличивают энергию

Финики — отличная закуска. А благодаря таким сахарам, как фруктоза и глюкоза, они обеспечивают длительный прилив энергии для вашего тела.

Предотвращают болезни сердца.

Кроме того, что финики снижают уровень триглицеридов и окислительный стресс, которые являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Финики они являются богатым источником калия, который снижает кровяное давление, тем самым снижая риск инсульта или сердечного приступа.

Снижают риск рака толстой кишки.

Финики защищают нашу пищеварительную систему и кишечник от вредных бактерий, снижая риск их распространения в толстую кишку и увеличивают рост полезных бактерий, которые защищают нас от роста клеток рака толстой кишки.

Помогают сбросить вес.

Финики также могут помочь с потерей веса. Благодаря клетчатке, которую они содержат, вы дольше чувствуете сытость. Кроме того, они содержат антиоксиданты, такие как антоцианы, фенольные соединения и каротиноиды. Эти фрукты избавляют наш организм от токсинов, ускоряют пищеварение и обмен веществ, что приводит к снижению веса. Однако будьте осторожны: большое количество фиников может привести к ожирению, поскольку они также очень калорийны.

Они улучшают сексуальную жизнь и здоровье.

Ряд исследований показал, что финики полезны для повышения сексуальной выносливости и снижения бесплодия, вызванного различными сексуальными расстройствами.

Они способствуют здоровью полости рта.

Регулярное употребление фиников полезно для защиты и улучшения прочности зубной эмали, а также помогает снизить риск разрушения зубов, поскольку они содержат фтор.

Они помогают бороться с инфекциями

В финиках содержится много серы, которая помогает организму человека бороться с болезнями и аллергией.

Вот какую пользу приносят нам эти вкусные фрукты!

Чудо-финики для нашего здоровья !

1 комментарий
Понравилась публикация?
16 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Класс..

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Победители конкурса публикаций 9111.ru за сегодня Все
Автор: Ярко Елена Анатольевна
Статья: Оклады губернаторам существенно повысят. Не завидуем,
Заработано: 1500 ₽ в конкурсе
Автор: Елена
Статья: Переговоры между Россией и США зашли в тупик: Вашингтон угрожает ввести пошлины в 500% против нефти, газа и урана из России,
Заработано: 1300 ₽ в конкурсе
Автор: Анастасия Алексеевна
Статья: Родители, будьте внимательны! Среди подростков стала популярна опасная игра «Исчезни на сутки»,
Заработано: 1200 ₽ в конкурсе
Автор: Ирина Foxy
Статья: Возраст и вредность. Ну почему вы такие злые, пенсионеры?,
Заработано: 1100 ₽ в конкурсе
Автор: Шевчук Ирина Владимировна
Статья: Прорыв в медицине: с помощью стволовых клеток поставили на ноги парализованного человека,
Заработано: 1000 ₽ в конкурсе
Ежедневный призовой фонд - 14 000 рублей Хочу участвовать

AH Е I - лучшая диета после сорокета! Что за формулу изобрели гарвардские учёные?

В мире существует огромное количество различных диет позволяющих контролировать здоровье и вес и даже способствующих к продлению жизни. Но, в некоторых аспектах мнение докторов расходится и что же делать,...

Сочетать приятное с полезным? Что такое система «водный сэндвич», использование которой помогает избежать похмелья

В медицине бывает так, что одно утверждение сменяется на совершенно противоположное. Ещё несколько лет назад доктора убеждали нас в том, что запивать горячительные напитки обычной водой — вредно для организма.

Как понять, какие БАДы вам действительно нужны?

Полки аптек и магазинов пестрят добавками на любой вкус: витамины, минералы, адаптогены, пробиотики… Производители обещают здоровье, молодость и энергию в одной капсуле. Но действительно ли все эти БА...

Чем реально полезен лимон?

Лимон — это универсальный фрукт, известный своим острым вкусом и многочисленными полезными свойствами. Этот маленький цитрусовый плод является источником множества витаминов, минералов и антиоксидантов,...

Существует ли добро и зло?

Этот вопрос скорее философский, и рассуждать на эту тему можно теоретически. По сути, добро и зло существуют. Но, опять-таки, с какой стороны на это смотреть. В каждом человеке есть и добро, и зло.

Странный синдром

Множество людей страдают одинаковым синдромом — быть первым, не отстающим. Взять, к примеру, стремление бабушек и не только втиснуться в пустой автобус, чтобы успеть занять место, хотя мест по сути хватит всем.

Кардиолог назвала продукты, которые спасут от высокого холестерина — удивительно, но факт.

Говядина, свинина и курица помогают снизить уровень холестерина и сахара в крови. Об этом рассказала кардиолог, кандидат медицинских наук Елена Коршун. В эфире программы специалист отметила, что курица,

AH Е I - лучшая диета после сорокета! Что за формулу изобрели гарвардские учёные?

В мире существует огромное количество различных диет позволяющих контролировать здоровье и вес и даже способствующих к продлению жизни. Но, в некоторых аспектах мнение докторов расходится и что же делать,...

Задержка зарплаты - и на сегодня актуальная тема!

Сегодня смотрел новости РБК и узнал, что у нас в стране есть компании, у которых имеется задолженность по зарплате сотрудникам. Признаться честно, я не ожидал такого услышать. Может, и догадывался,...

Трагедия на льду: вице-губернатор Архангельской области умер во время хоккейного матча

Привет, друзья. Печальная новость пришла из Архангельска – во время любительского хоккейного матча скоропостижно скончался Владимир Ананьев, заместитель главы администрации области. Ему было 66.
00:56
Поделитесь этим видео