Герасимова Ольга
Герасимова Ольга Подписчиков: 18
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 28к

Почему уборка квартиры помогает бороться со стрессом

3 дочитывания
4 комментария
Эта публикация уже заработала 0,21 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Многие замечали, что уборка помогает справиться со стрессом, снять напряжение и отвлечься от гнетущих мыслей. И это действительно так. Не зря наши родители, могли после работы намыть всю квартиру, хотя казалось бы и так чисто.

Почему уборка квартиры помогает бороться со стрессом

Почему уборка помогает справиться со стрессом?

1. От стресса к действию


Стресс - это внутреннее напряжение. А лучшие и быстрый способ от него избавиться, начать действовать. Часто, время хочется провести с пользой, поэтому люди стараются навести порядок в своем жилище. К тому же, уборка квартиры - это трудозатратный процесс. Мы тратим много энергии, пока моем полы, вытираем пыль из всех углов, разбираем шкаф или моем окна. Полчаса или час, и лишние напряжение трансформируется в чистую квартиру.

2. Мы видим результат

В нашем мире мы можем не сразу достигать своих целей. Иногда непонятно, есть хоть какой-то результат или нет. А с уборкой все предельно ясно, сразу видно чистые полы, аккуратно сложенную одежду в шкафу или сверкающую, чистую, кухонную плиту. Мы потрудились, и можем любоваться результатом здесь и сейчас.

3. Знаем конечную цель

В уборке мы уже знаем, чего мы хотим достичь. Простые действия и четкий результат. Ну скажите, кто-то будет сомневаться и спрашивать себя: "Вот начну я убираться, но я не знаю, чем это все закончиться". Нет, кончено. Мы убираемся постоянно, поэтому точно знаем к чему придем.

Это кстати успокаивает наш разум, перед ним есть цель, и все шаги понятны и просты, нет никакой неопределенности. Берешь и делаешь!

4. Получаем удовлетворение от проделанной работы

Часто, уборка это немного монотонный и однообразный труд. А монотонный труд в небольших количествах позволяет нам успокоиться. Плюс, уборку мы делаем в первую очередь для себя. Ведь, согласитесь, приятно находиться в чистой и убранной квартире!

5. Контролируемая ситуация

Как много ситуаций мы можем контролировать в нашей жизни? Иногда события не подчиняются нам и неопределенность возрастает. Мы хотим чувствовать себя хозяевами ситуации, хотя бы ненадолго.

Наш дом или квартира - это контролируемая обстановка. Мы же чувствуем, кто в доме хозяин. А простота действий, которые мы выполняем при уборке, создает в нас уверенность, что у нас все под контролем.

6. Быстрый результат

Быстрый результат очень важен при стрессе. Когда в нас все сильнее давит напряжение, нам нужно от него освободиться. А здесь два в одном, и сбросили лишнее напряжение, при помощи физического труда, и получили вознаграждение в качестве быстрого результата.

7. Позволяет справиться с гневом и раздражительностью

Напрямую проявлять гнев, злость или раздражение не приветствуется в обществе. Но не держать же отрицательные эмоции в себе. Поэтому многие приходят домой и направляют всю отрицательную энергию в полезное дело. Можно включить музыку погромче и начинать усердно намывать полы😂 Или выйти на улицу и выбить ковер. Вот где нужна энергия, чтобы хорошо справиться с задачей.

А вы часто справляетесь со стрессом при помощи уборки? Пишите в комментариях!

4 комментария
Понравилась публикация?
4 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 4
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

О, да! Если заказать клининг (как я сделала недавно) - то отлично помогает.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Рекламируй свои любые услуги бесплатно
на nem.com

Благодарю Вас за публикацию. Интересно

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
DELETE

Пока занимаешься уборкой, в голове прокручиваешь и обдумываешь все ситуации.

раскрыть ветку (0)
Писатель, музыкант Серж VIP
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 6.4М
31.07.2024, 14:48
Москва

Очень спорное мнение, особенно если капиталка.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Победители конкурса публикаций 9111.ru за сегодня Все
Автор: Vinta
Статья: В прошлом году выкинули кота из поезда, в этом году высадили старушку ночью на мороз: новый инцидент, связанный с РЖД,
Заработано: 1500 ₽ в конкурсе
Автор: Валентина и Сын
Статья: Мечтал перерезать горло одноклассникам полтора года. Где дети-мигранты получают прививку ненависти к России?,
Заработано: 1300 ₽ в конкурсе
Автор: Галкина Наталья Андреевна
Статья: Кто мял мою сковородку? Пришла посылка "Озон": удивление и недоумение!,
Заработано: 1200 ₽ в конкурсе
Автор: Инга
Статья: Пенсия – 17 100. Бесит? Нет, уже смешно! Накипело? Давно уж перебродило...,
Заработано: 1100 ₽ в конкурсе
Автор: Левашов Дмитрий Валерьевич
Статья: Парадоксально, но факт: большинство граждан поддерживает должников и одобряют неплатежи по ЖКХ. По следам публикации 9111,
Заработано: 1000 ₽ в конкурсе
Ежедневный призовой фонд - 14 000 рублей Хочу участвовать

Уже третий год хочу к психологу. Результаты потрясающие. Он купил квартиру и облетел полмира ))))

Пользовались ли вы когда-нибудь услугами такого специалиста? Мне лично сама наука очень интересна. Хотя она и относительна молода. Официально как отдельная научная дисциплина был выделена только в 1879 году.

Как перестать постоянно опаздывать

Сколько себя помню, я всегда опаздывала: в детстве я опаздывала в школу, потом в колледж, институт. Временами, я могла взять себя в руки и приходить вовремя, а иногда даже заранее. Но меня хватало ненадолго.

Как стать супергероем без костюма: Психологические трюки для повседневной жизни

В мире полно супергероев, которые спасают мир в ярких костюмах и с громкими криками. Но знаете ли вы, что каждый день вокруг нас происходят маленькие подвиги, которые никто не замечает? Давайте разберемся,...

Как красиво ответить, если вам хамят в лицо: руководство для настоящих джентльменов и леди

В жизни бывают такие моменты, когда кто-то решается на дерзкий выпад в вашу сторону. Важно помнить, что ответная реакция может либо усугубить ситуацию, либо превратить её в комедийную сцену. Итак,...

Стоит ли делиться своими переживаниями и с кем?

О, этот вечный вопрос! Вот вы сидите себе спокойно дома, пьёте чай с печеньками, а тут вдруг накатывает волна эмоций – грусть, радость, тревога... И вот вы уже думаете: «Может, позвонить кому-то?