Магнитные бури 6 и 7 ноября 2024 года. Астрономы предупреждают: геомагнитный удар приближается к нашей планете
Астрономы предупреждают о мощной магнитной буре 6 и 7 ноября
Геомагнитная обстановка на Земле в ближайшие дни будет неспокойной. Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ прогнозирует магнитную бурю, которая начнется во второй половине среды, 6 ноября, и продлится до четверга, 7 ноября.
Пик активности ожидается в утренние часы 7 ноября. Магнитная буря разыграется уже в шесть часов утра, достигнет того же уровня и продлится с перерывами вплоть до 18 часов.
Влияние на метеочувствительных людей может быть ощутимым.
Важно понимать, что классификация геомагнитных бурь по шкале G1-G5 основана на измерении колебаний геомагнитного поля, регистрируемых специальными наземными станциями. Эти колебания вызываются потоками заряженных частиц от Солнца, так называемым солнечным ветром. Сила бури напрямую связана с интенсивностью и направленностью солнечного ветра.
11-летний цикл солнечной активности
Солнце сейчас находится в фазе своего 11-летнего цикла активности, приближаясь к максимуму. Пик солнечной активности, как сообщал заведующий лабораторией солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ Сергей Богачев, пришелся на май и июнь 2024 года. Однако, высокая активность Солнца сохранится еще какое-то время, поэтому в ближайшие месяцы можно ожидать еще несколько магнитных бурь различной интенсивности.
Ученые постоянно мониторят солнечную активность, используя данные со спутников, что позволяет более точно прогнозировать геомагнитные возмущения. Эти прогнозы, однако, имеют определенную погрешность, так как солнечная активность является весьма сложным и непредсказуемым процессом. Многие люди реагируют на магнитные бури изменением самочувствия.
Симптомы могут быть разнообразными: головная боль, головокружение, усталость, снижение работоспособности, бессонница, скачки артериального давления, обострение хронических заболеваний.
Влияния магнитных бурь на здоровье человека
Механизмы влияния магнитных бурь на здоровье человека до конца не изучены, но считается, что изменения геомагнитного поля могут влиять на биоэлектрические процессы в организме, вызывая нарушение работы сердечно-сосудистой и нервной систем.
Для уменьшения негативного воздействия магнитных бурь на организм рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Ограничение использования электронных устройств: электромагнитное излучение от компьютеров, смартфонов и других гаджетов может усилить негативное влияние магнитных бурь. Постарайтесь свести к минимуму время, проводимое за этими устройствами, особенно в период повышенной солнечной активности.
- Прогулки на свежем воздухе: свежий воздух благотворно влияет на организм, уменьшает стресс и улучшает общее самочувствие. Регулярные прогулки помогают поддерживать здоровый образ жизни.
- Физическая активность: умеренные физические нагрузки, такие как йога, плавание, пешие прогулки, способствуют улучшению циркуляции крови, снижению уровня стресса и нормализации сна. Важно избегать чрезмерных нагрузок.
- Сбалансированное питание: диета, богатая витаминами и минералами, особенно магнием, калий, поможет укрепить иммунитет и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Обратите внимание на зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты.
- Режим дня: соблюдение режима сна и бодрствования имеет ключевое значение для поддержания здоровья в период магнитных бурь. Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
- Управление стрессом: стресс может усугубить эффект магнитных бурь. Используйте эффективные методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или слушание расслабляющей музыки.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете минимизировать негативное влияние магнитных бурь на ваше самочувствие. Однако, если симптомы сильно выражены или вызывают беспокойство, необходимо проконсультироваться с врачом.
Спасибо за рекомендации, думаю, они многим будут полезны.
Люди с нормальным иммунитетом не ощутят...