Как найти время для детских радостей в плотном графике?

Возраст - это всего лишь цифра. В окружении автора много людей, которые себя полностью похоронили как личность, утянув свою жизнь в ворох проблем и горя. Важный момент - это осознанный выбор жизни, ибо нет причин именно жить, а не существовать, кроме как укладки прибора на собственное счастье.

Автор довольно часто получает едкие комментарии “у вас масса времени, потому что семьи нет”. Довольно странный аргумент, вам не кажется, как и “у вас бытовухи нет”. Это как это нет? С 23 животными-то? 😁😁

🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 22 ), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце.

Все в жизни у автора есть, как у всех смертных: и много горя, и много проблем, и много бытовухи, только автор не делает это смыслом жизни. Почему? Каждый из нас рожден исключительно для того, чтобы быть счастливым. Автор в это верит искреннее. А раз стояние у плиты счастья не добавляет, автор у нее не стоит.

Так. пошутили и хватит, на самом деле, каждому из нас найти время для возвращения к детским радостям в плотном графике может показаться сложной задачей, но есть несколько стратегий, которые помогут сделать это возможным:

Автор не собирается никого учить и воспитывать (боже упаси. мы все взрослые люди со своими ценностями и желаниями, кому-то страдать и правда в радость), но возможно, что-то из личного опыта может кому-то оказаться полезным.

💓 Приоритизация

Первый шаг — признать важность таких моментов для вашего эмоционального благополучия. Определите, какие занятия приносят вам наибольшее удовольствие и радость, и поставьте их в приоритет наряду с другими важными задачами.

От автора: Знаете, что в свое время было самым тяжелым для автора? Не поверите, с утра проснуться и вспомнить, что “ты же женщина”. Ибо с утра на автомате просыпаешься, летишь спасать мир, вселенную, космос, решая задачу за задачей, а пока вспомнишь, что надо бы в зеркало глянуть - уже полночь. И так день за днем.

Теперь все иначе: просыпаюсь, вспоминаю, что я прежде всего женщина (в самом расцвете сил, между прочим) и уже с этим мыслями начинаю планировать свой день. Могу ответить - жизнь стала краше.

2. Планирование

Составляйте расписание заранее, выделяя конкретные временные слоты под творческие или игровые активности. Например, можно запланировать вечернюю прогулку, утреннее рисование или еженедельный кинопросмотр с семьей.

От автора: Знаете как было сложно сменить приоритеты и, например час болтовни в соцсетях заменить за тренировки в спортзале? По сей день походы в спортзал сопровождаются мысленным тасканием себя за шкирку.

3. Микроактивности

Необязательно посвящать целый день творчеству или играм. Иногда достаточно уделить 15–30 минут на выполнение какого-то небольшого задания: нарисовать рисунок, почитать пару страниц любимой книги или послушать музыку.

От автора: Мысль автора “Если в сутках 24 часа. я на себя час не найду?”. Полчаса утром и полчаса вечером всегда в распоряжении автора, даже если ретроградный меркурий решил разрушить весь мир автора.

🔥Вы не обязаны, но нам будет приятно от вашего лайка и комментария🔥 Ваша подписка делает нас счастливее 💓

4. Комбинирование занятий

Попробуйте совмещать приятное с полезным. Например, слушайте аудиокнигу во время уборки или готовки, занимайтесь рукоделием во время просмотра телевизора.

Автор так и делает.

5. Делегирование и оптимизация

Пересмотрите свой график и определите задачи, которые можно делегировать другим людям или автоматизировать. Это освободит дополнительное время для отдыха и творчества.

Семьи у автора нет, поэтому он все делегировал роботам.

6. Использование перерывов

Даже короткие перерывы между рабочими задачами можно использовать для небольших радостей. Например, потратьте пять минут на раскрашивание антистресс-картинки или сделайте небольшую разминку под любимую песню.

7. Семейный отдых

Не могу не написать, так как многие все-таки живут в семьях - организуйте совместные мероприятия с семьёй или друзьями, включающие элементы детских радостей. Это может быть настольная игра вечером, пикник на выходных или совместная поездка на природу.

8. Ограничение времени на гаджеты

Сократите время, проведенное перед экраном телефона или компьютера. Вместо этого уделите свободное время чтению, прогулкам или хобби.

От автора: Коты все поняли и довольно часто вырубают мне пробки во всей квартире, чтобы даже света не было. 😁

9. Создание ритуалов

Введите в свою жизнь небольшие ритуалы, связанные с детскими радостями. Например, каждое воскресенье устраивайте семейный просмотр мультфильмов или каждую пятницу вечером играйте в настольные игры.

Давайте общаться! Есть группа единомышленников в группе телеграм , а все последние новости можно смотреть на нашем канале телеграм

Наш сайт shokeri.com

10. Саморазвитие

Запишитесь на курсы или мастер-классы, связанные с вашим любимым занятием. Это поможет не только улучшить навыки, но и обеспечит регулярное время для творчества.

Пример:

Марина работает полный рабочий день и воспитывает двоих детей. Её график очень плотный, но она нашла способы включить детские радости в свою жизнь:

💓 Утренние зарисовки: Марина просыпается на 15 минут раньше и делает быстрые наброски в блокноте.

💓 Вечерняя прогулка: После ужина вся семья отправляется на короткую прогулку в парк, где дети играют, а Марина наслаждается свежим воздухом.

💓 Семейные вечера: По пятницам они устраивают семейные вечера с настольными играми и просмотром фильмов.

💓 Хобби-клуб: Один раз в месяц Марина посещает клуб любителей вышивки, где общается с единомышленниками и занимается своим любимым делом.

Эти небольшие изменения помогли Марине сохранить баланс между работой, семейными обязанностями и личными интересами, что положительно повлияло на её эмоциональное состояние и общее самочувствие.

От автора: Несмотря на 22 кошек и таксу, наличие времени на себя всегда остается на первом месте. Можно просыпаясь бежать кормить котов, а можно сначала попить кофе, а потом кормить котов. Раньше автор жил по первому правилу, теперь по второму.

Можно сутками сидеть дома, переживая, что коты будут голодные, но автокормушка и автопоилка дали возможность свободной жизни автору, который спокойно занимается своими увлечениями.

Важно помнить, что даже самые занятые люди могут найти время для маленьких радостей, если будут подходить к этому вопросу осознанно и планировать своё время.