Не надо рассказывать своих снов!

Ты не в ловушке — ты просто ещё не придумал выход

Ты просто ещё не увидел путь, который ведёт к свободе. Каждое ощущение безысходности — это не приговор. Это подсказка:

Ты ищешь ответы, хотя давно знаешь всё сам.

Ты перелистываешь страницы, слушаешь советы, спрашиваешь у друзей, бродишь по коридорам чужих мыслей. А внутри уже горит понимание: что нужно делать, кого отпустить, куда идти. Ты боишься принять себя,...

Ты ошибочно принимаешь тревогу за интуицию

Но на самом деле — тревога — это не мудрость, а сигнал, что нервная система на грани. Она шепчет: «Опасно!», «Не делай!», «Что-то не так!» Но часто это не факты, а внутренний шум, усиленный усталостью,...

Ты не слабый — ты просто скрывал себя слишком долго

Слёзы не делают тебя слабым. Страх не делает тебя глупым. Тыы просто долго учился прятать эмоции, потому что мир не давал права быть собой. Стыд за свои чувства — это не твоя личная ошибка. Это привычка,...

Ты не родился суровым к себе — тебя таким сделали

Ты привык ругать себя не потому, что с тобой «что-то не так». А потому, что когда-то это было единственным способом выжить рядом с теми, кто не умел любить иначе. Это чужие ожидания, чужой тон,...

Письма самому себе: честность без компромиссов

Парадокс, но иногда лист бумаги понимает тебя лучше, чем самый внимательный собеседник. Потому что письмо — это территория, где никто не перебивает, не обесценивает и не спешит дать «правильный совет».

Усталость — это не слабость. Прекрати притворяться счастливым

Притворяться счастливым, улыбаться на публике, отвечать «всё ок» — это не сила. Это самообман. Это значит: пора снизить темп, вернуть себе пространство, дать себе право быть уставшим. Сделай чашку кофе,...

Почему ты боишься счастья больше, чем боли

Ты спокойно переносишь боль: разочарование, потери, усталость. Она знакома, привычна, и ты знаешь, как с ней справляться. А счастье? Оно новое, непривычное, оно разрушает старые сценарии. Оно требует открытости,...

Как перестать откладывать жизнь на потом

Мечта — это то, что заставляет нас чувствовать вдохновение, предвкушение и внутренний подъём. Но парадокс в том, что именно мечты мы чаще всего отправляем в долгий ящик. Мы откладываем их на потом,...

Влияние музыки на развитие мозга детей: мнение психологов и педагогов

Выводы современных учёных однозначно свидетельствуют о позитивном воздействии

Ты держишь дистанцию, потому что однажды приблизился не к тем.

Ты держишь дистанцию, потому что однажды приблизился не к тем. Ты помнишь, как открывал сердце, доверял, искал близость. И кто-то использовал это, обжёг тебя, оставил шрамы. Смотришь со стороны,...

Любить одного или нескольких — твой выбор

Всё их внимание, все чувства, вся энергия уходят на одного человека. Такой ...

Ты привык к хаосу и путаешь его с жизнью.

Постоянные эмоциональные качели, срочность, тревога, драмы — кажутся признаками ...

Ты слишком долго ждёшь разрешения жить свою жизнь

Боишься быть «неправильным» — и поэтому откладываешь всё на потом. Жить свою жизнь — это не награда за хорошее поведение. Это решение. Иногда неловкое. Иногда страшное. Иногда без аплодисментов.

Ты пытаешься спасать тех, кто утопит и спасателя.

Ты берёшь на себя чужие беды, думая: «Если я рядом, всё будет хорошо». Но иногда ...