Требование администрации не законно, привлечении в выходной день, возможно только с вашего личного согласия

ст. 113 ТК РФ

Работа в выходные и нерабочие праздничные дни запрещается, за исключением случаев, предусмотренных настоящим Кодексом.

Привлечение работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни производится с их письменного согласия в случае необходимости выполнения заранее непредвиденных работ, от срочного выполнения которых зависит в дальнейшем нормальная работа организации в целом или ее отдельных структурных подразделений, индивидуального предпринимателя.

Привлечение работников к работе в выходные и нерабочие праздничные дни без их согласия допускается в следующих случаях:

1) для предотвращения катастрофы, производственной аварии либо устранения последствий катастрофы, производственной аварии или стихийного бедствия;

2) для предотвращения несчастных случаев, уничтожения или порчи имущества работодателя, государственного или муниципального имущества;

3) для выполнения работ, необходимость которых обусловлена введением чрезвычайного или военного положения, а также неотложных работ в условиях чрезвычайных обстоятельств, то есть в случае бедствия или угрозы бедствия (пожары, наводнения, голод, землетрясения, эпидемии или эпизоотии) и в иных случаях, ставящих под угрозу жизнь или нормальные жизненные условия всего населения или его части.

Согласно Постановления Правительства РФ от 06.02.1993 N 105

"О новых нормах предельно допустимых нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную"

Предельно допустимая норма при подъеме и перемещении тяжестей для женщин 10 кг.

Исполнительный лист выдается после вступления судебного акта в законную силу по письменному заявлению взыскателя о выдаче исполнительного листа.

Решения суда вступают в законную силу по истечении срока на апелляционное обжалование, если они не были обжалованы

Апелляционные жалоба, представление могут быть поданы в течение месяца со дня принятия решения суда в окончательной форме, если иные сроки не установлены.

Смотрите резолютивную часть решения суда, там будут установлены сроки на обжалование, от решения суда отсчитывается указанных там срок, если апелляция не поступила, то пишите заявление на выдачу исполнительного, если поступила, то придется ждать нового решения.

Если переодевание в сменную одежду является обязательным для работы (использование данной одежды предусмотрено требованиями охраны труда), то время на переодевание следует отнести к рабочему времени работника. Трудовой кодекс РФ не предусматривает отнесение к рабочему времени времени на переодевание для работников, для которых ношение спецодежды не предусмотрено.