Где вы на этом дереве? Пройди тест и найди себя
Этот тест, созданный британским психологом Пипом Уилсоном, предназначен для школьников, чтобы оценить их адаптацию к школьной жизни за первые три года. Однако он оказался полезным и для взрослых.
Можно ли быть здоровым с лишним весом?
👉 Спорная, но важная тема: здоровье ≠ цифра на весах? «Хочешь быть здоровым — похудей». Эту фразу слышали, кажется, все, у кого индекс массы тела хоть немного выше нормы. Врач скажет. Родственник намекнёт.
Бьюти-уход или культ бесконечного “улучшения” себя?
Где граница между заботой о себе и одержимостью внешностью Когда в последний раз ты просто умылась, нанесла крем — и забыла об этом? Сегодня бьюти-рутину сложно назвать просто заботой о себе. Это: шаг 1:
«Детокс от соцсетей — спасение или модный челлендж без смысла?»
➤ Как цифровая среда влияет на наше питание, самооценку и уровень тревожности ...
Любовь: тайна, что будоражит сердца
Любовь — это чувство, которое заставляет мир замирать и одновременно кружиться в вихре эмоций. Это состояние, когда сердце бьется чаще, а мысли заняты только одним человеком. Когда хочется обнять весь мир,...
Почему Дюймовочка согласилась выйти замуж за Крота: неудобная правда сказки
Мы все помним трогательную историю Дюймовочки — крошечной девочки, которая в итоге обрела счастье с прекрасным принцем эльфов. Но перед этим она почти стала женой старого, слепого Крота. Почему умная,...
🧠 Как эмоции влияют на выбор еды: 7 психологических триггеров
Ты когда-нибудь задумывался, почему после стресса или волнения хочется съесть что-то сладкое или жирное? Или наоборот, почему после хорошего настроения не можешь насытиться чем-то лёгким и вкусным?
🧠 «Я всё знаю, но не делаю». Почему мозг саботирует твои цели — и как это изменить
— Я знаю, как правильно питаться, но всё равно заказываю пиццу. — Я читала книгу о привычках, но привычки не меняются. — Я уже подписана на 5 фитнес-блогов, но так и не начала тренироваться. Звучит знакомо?
«Перемывать кости» другим полезно для психики и укрепления связей. Ученые нашли пользу от сплетен
https://shedevrum.ai/post/9f654cfa1c6311f08144924a17ef2954?share=q8uewkp4yjucfwekyg4e5cee5g В реальном ...
Перфекционизм: сила или ловушка?
Стремление к идеалу – хорошо, но когда оно вызывает тревогу и прокрастинацию, это проблема.
00:45
РАБОТА МЕЧТЫ или сладкое ничегонеделание: как занять комфортную середину и не слушать чужие упрёки?!
Привет, мои дорогие подружки! Вот и мы снова вместе! Сегодня поговорим о вечном: о работе. Да-да, той самой, от которой одни бегут, как от зомби-апокалипсиса, а другие… сами превращаются в зомби,...
Надо запомнить! А лучше прилепить на холодильник
Мы разбирались, работали, и для наглядности я нарисовала ей «Круг контроля». Так вот, если ...
Как соц сети влияют на нас с вами?🤔
| Подведём итоги:Влияние социальных сетей на наше поведение многогранно и сложное. Они изменили наш способ общения, восприятия себя и окружающего мира. Несмотря на некоторые негативные последствия,...
Не сотвори себе Кумира: как создается ложный идеал для наших сердец?!
Привет, мои дорогие подружки! Вот и мы снова вместе! Сегодня предлагаю поговорить на деликатную тему, которая, кажется, сопровождает человечество с самого его появления. Речь о кумирах - тех,...
Магия отказа: 7 слов, которые изменят вашу жизнь и избавят от чувства вины.
Телефон звонит в третий раз за вечер. Я смотрю на экран и вижу имя коллеги. Сердце ...
Как там: "Не злись на других, это бесполезно, на себя злись, это иногда помогает".
вот это я умею. злюсь на себя
Умеете вы успокоить...
Может диету пересмотреть? Углеводов побольше. От сдобы как говорится добреют. Когда на сушке сидел тоже агрессивный был как дикий кот.🙀
у меня углей в питании достаточно
Да, это верно нервы нужно беречь
надо бы - надо бы
Пейте травяные чаи. А, главное, научитесь любить себя. Вы красивы, умны, у Вас прекрасный сын, есть подруги, есть работа. Что еще надо? Любя себя, станете любить и все что Вас окружает
Благодарю вас
Красота!