Приставы наложили арест на зарплатную и социальную карты - что делать?

Хочу проконсультироваться-у меня приставы наложили арест на зарплатную и социальную карты. У меня долг в банке РС, т.к. я три месяца была без работы и не могла оплачивать, сумму, которую мне предлагал для ежемесячной оплаты, для меня был не реальный (у меня 4 детей) и мне предложили платить столько, сколько присудит суд. Представитель банка сказала, что будут снимать 50% от моей зарплаты (моя зарплата 9000 руб). в итоге у меня арестовали и социальную карту, на которую перечисляют пенсию по инвалидности (ребенок-инвалид) и федеральное пособие на ребенка до 3 лет. Что мне сейчас делать?