Как избежать удержания с зарплаты по долгу и как защититься от претензий знакомой

Извините, если вам не трудно, помогите мне пожалуйста. Я три года назад взяла у знакомой,, Ч,, (которую знаю 20 лет и займ у нее брала третий раз),37000 р, под расписку и 10%еж-но. 1,5 года я платила ей по 4000 (т.к 2 дня просрочки она считает), потом 1,5 года платила от случая к случаю как были деньги. Муж ушел с одной работы, пока устроился на другую, потом был на больничном. В итоге долги, зарплата маленькая, ещё ежедневка ездить на автобусе в Курчатов. У меня зарплата 8000. У нас двое маленьких детей. Все одно к одному и платить 4000 не получается. Деньги я ей отдавала без свидетелей, она говорила что все записывает.3 года закончились в сентябре. Вчера получила по почте от нее письмо, она требует,123250 р, якобы я ей не платила 27 мес. Но это не правда, доказать я не могу. Мне сказали что суд не будет пересматривать сумму и присудит выплачивать ее полностью. А пристав подаст документы на работу и у меня будут удерживать с зарплаты 50% (,а это 4300). Что мне делать? У пристава уже 5 дел.,, Ч,, ,она на всех в суд подает., и всех дурит, (не записывает). Она (,,Ч,,) подала на мою знакомую тоже в суд, а та сама пошла к приставам, взяла у них какую то справку или квитанции и платит ежемесячно через приставов ей (Ч) по 100 р. Ей пристав сказал что можно платить минимум, главное чтоб ежемесячно. Она тоже работает официально, только я в больнице, а она у частника и детей маленьких у нее нет. Ответте мне я могу тоже так, чтоб с зарплаты не снимали. Это два года работать за 4000, лучше вообще уволиться. Пожалуйста, подскажите, что делать?