Как обеспечить официальное платежеспособное разрешение по алиментам и предоставление реквизитов для перечисления средств бывшей супруге?

Есть решение суда об оплате алиментов на двоих детей, оставшихся после развода жить с бывшей супругой. Есть ситуация при которой бывшая супруга оставшись недовольной разделом имущества не спешит (четвертый месяц) обращаться к судебным приставам с исполнительным листом по алиментам. Я (супруг, ответчик по делу) не хочу накапливать долги, хочу платить алименты ежемесячно, на непонятно какой непредоставленный пока ею счёт, но как я понимаю у супруги есть только право заявить ИЛ по алиментам приставам, но нет обязанности, в результате эта ситуация может обернуться для меня в штраф, наложением ареста на счета и имущество. С бывшей не разговариваем, не представляется возможным, расстались по "плохому", субъективно заявляла на суде что я уклоняюсь, денег ей не даю, хотя денежку на карточку дочери я какое-то время (год) до решения суда по назначению алиментов перечислял, вывозил детей на отдых периодически. Как поступить мне в этой ситуации чтобы всё (деньги) было официально, может самому взять исполнительный лист в суде (если ещё дадут) и как получить официально реквизиты для перечисления алиментов на счёт бывшей супруги, может отправить заказное письмо ей на работу или по месту проживания для предоставления банковского счёта? А может просто откладывать денежку и ждать какое-то время?