Как продать квартиру, на которую наложены ограничения и есть солидарный долг по кредиту?

Пока арест не снят, продать не сможете. Арест снимается постановлением о прекращении или окончании исполнительного производства. Ст.43, 47 ФЗ "Об исполнительном производстве".

Погашение долгов поможет снять арест.

Надо оспаривать арест. Можно это делать по несоразмерности суммы. Квартира явно не стоит 300 т.р. Подавайте в суд заявление об оспаривании действий пристава (ст. 360 КАС РФ)

Получите задаток и им погасите задолженность. Больше ни как Вы не сможете продать квартиру. Наложение запрета на рег. действия применяется наряду с принудительным взысканием на доход в силу ст. 64, 99 ФЗ РФ "Об исполнительном производстве".

Для снятия ареста необходимо устранить действие причины, которая послужила основанием для его применения. Таким образом, если мера назначена из-за наличия задолженности, надо ее погасить.

Федеральный закон от 02.10.2007 N 229-ФЗ

(ред. от 03.08.2018)

"Об исполнительном производстве"

Продать Вы ее можете, но сделка не будет доведена до конца, то есть переход прав не будет зарегистрирован и формально квартира останется в Вашей собственности, но вот покупателя найти с такими условиями сделки проблематично. Возможно через кредит под залог квартиры.

ГК РФ Статья 551. Государственная регистрация перехода права собственности на недвижимость

Путеводитель по судебной практике (высшие суды и арбитражные суды округов) по ст. 551 ГК РФ

1. Переход права собственности на недвижимость по договору продажи недвижимости к покупателю подлежит государственной регистрации.

2. Исполнение договора продажи недвижимости сторонами до государственной регистрации перехода права собственности не является основанием для изменения их отношений с третьими лицами.

3. В случае, когда одна из сторон уклоняется от государственной регистрации перехода права собственности на недвижимость, суд вправе по требованию другой стороны, а в случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации об исполнительном производстве, также по требованию судебного пристава-исполнителя вынести решение о государственной регистрации перехода права собственности. Сторона, необоснованно уклоняющаяся от государственной регистрации перехода права собственности, должна возместить другой стороне убытки, вызванные задержкой регистрации.

(в ред. Федерального закона от 02.10.2007 N 225-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)