От неохоты к службе в армии до посттравматического стресса - мой опыт службы и страх перед военными структурами

Я призвался на службу в армию пол гола назад и сразу подписал контракт что бы жить дома потому что мне было не комфортно нахождение и проживание в казарме, по жиоиу решил прослужить на год больше, нр зато спать спокойно дома. Служил, все было более менее терпимо для меня, но тут обьявили о военных сборах (учениях в Крыму). Ехать желания не было, но я же военнообязанный и долден выаолнять все приказы. После почти месяца полигона мы поехали на Украину. Мне стало очень страшно, как наверное и многим солдатам, сержантам и офицерам. Находились мы там неделю и я увидел достаточно что бы мое нежелание быть связанным с военными структурами увеличилось. Как 2 месяца я уже нахожусь в своей военной части и за отказ козращаться на Украину меня уволили на срочную службу. Если мне и так было тревожно находиться в армии, то после всего произошедшего мне очень страшно смотреть даже просто на военную расцветку одежды (формы), не говоры даже о том что бы взять простой нож в руки в каком либо наряде. Мне очень тревожно находиться в таком окружения. После Украины я не могу нормально спать, мне снятся ужасы от чего я не могу нормально выспаться, плюс к моему состоянию и так не хорошему добавляется распорядок дня срочника. Скажите что мне делать, мне страшно быть в окружении армии.