Как решить проблему с кредитными долгами и задержками выплат?

Очень нужна Ваша помощь. У меня несколько кредитов в банках, есть займ в микрофинансах и у физ. лица везде суммы больше 100 тысяч (брала на развитие своего дела), какое то время все выплачивала в сроки, но со временем дела финансовые ухудшались и стали задержки выплат в какие-то банки уже более пол года, в какие-то сроки просрочки меньше, На сегодняшний день я совсем без дохода, в поисках работы, но даже найдя работу я не смогу выплачивать эти суммы, т.к такой зарплаты мне сроду не найти, какие доходы были при своем деле в хорошие времена. Соответственно приходят письма с требованиями, приходят банковские безопасники домой, сказать и пообещать я им ничего не могу, приходится не открывать дверь делая вид что дома никого нет, все это очень угнетает и я не вижу выхода с этой долговой ямы. Подскажите как мне быть в такой сложной для меня ситуации? Может мне самой нужно обратиться в суд или куда еще что бы признать себя не платежеспособной по кредитам или ждать когда банки сами повально начнут закидывать меня с приглашением в суд? с одного уже пришло подобное письмо. Физ.лицо тоже очень настаивает на отдаче долга незамедлительно, для меня сейчас дело чести в первую очередь расчитаться с человеком по возможности и силам.