Хочу обратиться в суд по поводу изменения размера выплаты алиментов на содержание ребенка и бывшей супруги - ст. 119 СК РФ

Выплачиваю алименты на содержание ребенка (25 % от всех заработков). Так же выплачиваю алименты на содержание бывшей супруги в твердой валюте по минимальному прожиточному уровню. БС вышла на работу до достижения ребенком 3 лет (сейчас 2,6 года). На основании ст. 119 СК РФ хочу обратиться в суд с иском об изменении размера взыскиваемых алиментов или освобождения от уплаты алиментов. Как составить заявление и какие документы необходимо предоставить с исковым заявлением? За ранее благодарен.