Мои права нарушены - противоправные действия органов следствия в моем уголовном деле

В феврале этого года ко мне в квартиру пришли 2 опера, следователь с понятыми и совершили обыск квартиры. Перед процессом обыска следователь объявил мои права, зачитал постановление суда о решении проведения обыска, и сразу же мне надели наручники. Ст. оперуполномоченный, во время обыска, находясь наедине со мной в комнате, призывал меня помочь следствию по др. уголовному делу, а именно сделать контрольную закупку. Я отказался, ст. опер выбрал именно меня, по той причине, что я раньше был судим по тяжелой статье, в котором он же и учавствовал как опер, знаю довольно много людей, как из криминальных структур, так и порядочных граждан. И наедине этим ст. опером мне было предложено: либо я помогаю следствию изобличить конкретного подозреваемого и меня оставят в покое, либо заведут на меня дело по той же статье, по кот. я уже был судим и судимость погашена. Затем, после окончания обыска, меня (всё так же в наручниках) и находящуюся в моей квартире мою девушку повезли в полицию, где меня допросили, после чего сразу же доставили в КПЗ на 48 часов. По истечении 2 х суток, мне выдали копию постановления о возбуждении УД и принятия его к производству. На данный момент я уже в статусе обвиняемого, меня до сих пор призывают помочь следствию в отношении раскрытия УГ, не касающегося меня никак! Ст. опер вводит в заблуждение, призывает оговорить человека, сделать контр. Закупку, предложить прокуратуре свои услуги, и якобы, если я пойду по этому пути, то мне по этому делу ничего не будет. Т. к. я являюсь юридически неграмотным, был судим по статье, по которой и сейчас стряпают дело, т.е. я ещё и рецидивистом буду проходить, мне предоставили гос. адвоката, который, судя по его действиям был на стороне следствия (я отказался уже от него) , права мои мне просто зачитывают, не разъясняя их, доказательств (как я уже сейчас понял) по заведенному этому УД на меня и не было, провели псих. Экспертизу, даже не сказав, что могу писать ходатайства, жалобы, заявления... И сейчас, благодаря всем этим причинам, (хоть в этом и моя проблема, что прав своих не знаю и поздно спохватился, но органы следствия вовсю этим пользуются) я сам себя закопал по шею... Так вот, вопрос таков: имели ли право органы следствия вот так, наобум, явиться ко мне и совершить обыск? Ведь я даже не знал, что был составлен рапорт 2 мя месяцами ранее, о совершении контр. Закупки у неустановленного лица (так в рапорте и записано), а на основании этого рапорта уже приняли к производству и суд постановил сделать обыск у меня! В этом постановлении о возбуждении УД нигде нет слов, что неустановленное лицо-это именно я! В рапорте не написано ни слова, что изымались или нет меченые денежные средства, которые являлись бы доказательством именно СБЫТА средств. Вот на основании всего вышеперечисленного что я могу предпринять, чтобы избежать угол. Ответственности, есть ли какие-то нарушения УПК в моем рассказе, на которые я бы написал жалобу, либо ходатайство? Помогите, очень прошу! Я не виновен.