Что делать, если бывший сожитель угрожает жизни и преследует? Куда обратиться и как составить заявление?

Что делать, если мне угрожает бывший сожитель? Очень много советов по обращению к участковому, но так же много отзывов, что такое заявление могут не принять в органах (бытовуху не любят). Ситуация такая: прожила с мужчиной 2 года, расстались, и уже пол года он меня не оставляет в покое. Постоянные звонки, смс, приходит к дому, стоит под дверью. Вообщем всячески преследует. При этом говорит, что не оставит меня в покое, что никогда рядом со мной никого не будет (имеется ввиду другого мужчины), что жизни мне спокойной не даст. А тут, совсем недавно, видимо ему это надоело и он начал угрожать: Я тебе жизни не дам спокойной, я тебя сведу с ума, ты в психушку попадешь, ты будешь препараты успокоительные пить! Ты каждый день меня видеть будешь! У меня есть план как тебя уничтожить! Я успокоюсь только тогда, когда тебе будет плохо! ...и прочее все в таком же духе. Весь этот разговор я записала на диктофон. Может показаться, что ничего серьезного нет. С ножом же у горла он не стоит. Но человек, действительно, опасен. Что от него ожидать самому Богу известно. Ненормированная психика - это 100 %. Он еще около 10 лет работал в полиции, выезжал на всяческие преступления, насмотрелся на трупов и прочее. Думаю это наложило на его психику отпечаток. Плюс ко всему он любит изрядно выпить. Можете представить, что при этом творится в его голове. Подскажите куда было бы эффективнее обратиться, с какой просьбой и, если писать заявление, то что лучше указать? Заранее, большое спасибо!