Мой бывший муж угрожает забрать дочь и обвиняет меня в препятствии общению - как защитить свои права?

Я развелась с мужем и уехала к родителям. А теперь бывший муж пишет мне в соц сетях и угрожает что обратиться в суд чтобы дочь забрать. Говорить что я препятствую общению с дочкой, это не так. пока я на работе с дочерью сидит моя мама, и он прекрасно может позвонить ей и пообщаться с дочкой, но сам не звонит.. вместо этого только и делает что доводит меня. Как можно его законно приструнить?