Недобросовестное исполнение договоров - как подать иск против адвоката и проектной организации и требовать возврата средств

Заключила договор с адвокатом и параллельно договор с проектной организацией для составления проекта по переводу помещения из жилого в нежилое. Прошел год результата нет. Написала им заявления о расторжении договоров и на возврат оплаченных средств. Адвокат написал, что не согласен с моими аргументами и вернет так и быть третью часть средств. И приложил соглашение о расторжениис указанием суммы, а если я не подпишу то договор будет расторгнут на его условиях без возврата средств. Проектная организация вообще отказалась возвращать деньги. Причем прошло 10 рабочих дней, а ответ получен только по телефону. Я хочу подать иск в суд. Подскажите, мне нужно о чем либо их уведомлять или отвечать на их письма (которые были в ответ на заявление о расторжении договора) или без уведомления подавать иск? И еще куда жаловаться на адвоката с требованием возврата средств в суд или в коллегию адвокатов?