Как получить перерасчет пенсии при инвалидности и выяснить свой трудовой стаж - опыт Елены 1966 года рождения

Я 1966 г. рождения, являюсь инвалидом с 2004 г.-2007 г. 2 гр. 2 ст., в 2007 г. бессрочно 3 гр. 1 ст. По назначению пенсии ни разу ниделала перерасчёт. И в то же время, я не знаю, как мне начислялась пенсия, т.е. за какой период. А рабочий стаж у меня таков: 24.07.84.-21.11.88.; 28.11.88.-25.10.89 (перевод)26.10.88.-22.01.90-это единственный непрерывный стаж (6 лет,6 мес.,18 дней-в это время с 11.1986 г.-05.1988 г. я находилась в декретном отпуске). А далее 08.09.90-26.09.91 г.;06.02.92.-19.01.93 г; 24.02.93-01.12.93 г; 26.08.96-20.02.99 г. ;20.02.99-01.08.2000 г.;16.11.2000-04.01.01 г.; 01.03.01-21.03.02 г. ;01.04.02-15.09.04 г-уволена по сокращению. Далее стояла на бирже с 21.09.04 г., а справку почему-то с биржи выдали с 16.12.04-15.06.07 г. И последнее место работы с 08.06.09-17.03.10 г. Пенсия уменя сейчас такова - страховая часть 2112 р., а базовый по инвалидност-1165 р., причём базовая с июня 2009 г. без изменения. Вопрос: 1) подскажите пожалуйста может мне стоит сделать перерасчёт пенсии, т.к. в восметдесятые у меня з\п была около 200 р. и как за эти года начисляется пенсия; 2) не могли бы вы подсказать мой общий трудовой стаж;3)разве пенсия по инвалидности не повысилась и сколько мне должны доплатить до прожиточного минимума. Я была в пенсионном мне в грубой форме сказали, что доплатят рублей 300, а может и того меньше. Больше ни хочу туда ходить, научите как правильно написать и отправить туда письмо. Спасибо Елена.