Как защитить свои права и улучшить финансовое положение в случае удержания 50% пенсии и наличия исполнительного листа из банка

Получаю пенсию, есть исполнительный лист из банка, стали удерживать 50%, живу с семьей, маленький ребенок, жена в отпуске по уходу за ребенком, плюс ипотека, банку платить не хочу, что можно в такой ситуации сделать? Жене подать на алименты? Слышал, что еще родителям можно подать на алименты?