Как списать проценты и штрафы по просроченным кредитам в МТС Банке и ВТБ?

Имею 2 кредиты с просроченной задолжностью. Кредитная карта в мтс банке и кредит наличными в втб. По кредитки сумма с 61 т.р. выросла до 140 т. р возможности платить такие проценты и штрафы нет, сильно урезался доход. По втб просят внести крупную сумму для входа в график платежей. Угрожают подать в суд. Звонят по 100 раз на день. Стоит ли самому это сделать для списания процентов и штрафов? И как это правильно сделать? Спасибо.