Нарушения трудовых прав в контрактной роте - как справиться с несправедливостью?

В контрактной роте. Рота укомплектована на 50 %,народа не хватает, ходим на боевое дежурство когда через сутки, когда через двое, заступаем с утра и сменившуюся смену командир часто задерживает до обеда, отдыхаем после смены сутки. Было такое что после смены работали до восьми вечера целую неделю, аргуиентировал командир это личными интересами, журнал переработки в роте есть но он не ведется, говорят спрятан у ротного в сейфе, часто шантажирует личный состав премией 1010. самый молодой контрактник в роте-35 лет, у всех семьи и все боятся с ним спорить. Скажите как на него повлиять и что делать?