История неправомерного обращения работодателя и дискриминации - Как защитить свои права и получить компенсацию?

У меня такой вопрос. Я проработала шесть лет продавцом-кассиром в одной (название не привожу) сети продуктовых магазинов самообслуживания. Первые три года работала далеко от дома и пользовалась оплачиваемым за счет работодателя такси. Затем работодатель предложил мне перевестись на работу в магазин их же организации, но находящийся рядом с домом, и мне пришлось согласиться. В другом магазине я, как и все другие сотрудники, постоянно находилась под давлением заведующей: клиентов всегда было много, а она заставляла помимо работы на кассе еще и мыть полы, фасовать и раскладывать продукты и все время придиралась к сотрудникам, обвиняя их в плохой работе, с целью лишить их премии. За год работы там я не получила ни одной премии, к тому же заведующая распределила график работы на последние месяцы так, что мои рабочие часы, а соответственно и зарплата оказались вдвое меньше, чем у остальных, а ведь я одна ращу маленького ребенка (получаю алименты). По национальности она нерусская (живем в республике) и крайне презрительно относится ко мне и к еще одной русской сотруднице, настраивая против нас остальной (нерусский) коллектив. Одна пожилая русская соседка рассказывала мне, как они не давали ей в магазине спокойно шагу ступить: в течение года подговариваемые ей продавщицы и охранник с притворным подозрением пристально следили за ней и следили не в целях предотвращения кражи, а чтобы потрепать ей нервы, не давали ей спокойно рассмотреть предложенный ассортимент товаров, обвиняя её в порче имущества (якобы она там поломала им все печенья), хотя такого не было. Но ей все равно приходилось ходить в этот магазин (т. к. это был единственный магазин самообслуживания, что для неё удобно), пока они очередным издевательством не довели её до приступа гипертонии. Описывает она это так: она была не в силах больше терпеть и, не выдержав, начала ругаться, а заведующая стояла в сторонке и посмеивалась. Я тоже не выдержала напора и в мягкой форме нагрубила заведующей, после чего она без моего согласия перевела меня в магазин их же организации, находящийся в двадцати минут езды от дома, на менее оплачиваемую должность фасовщицы, объясняя это тем, что я не справляюсь со своими трудовыми обязанностями, хотя я училась на кассира и прилежно проработала им десять лет (нет ни одного нарушения, и до этого претензий со стороны работодателя ко мне не возникало). В другом магазине после первого же рабочего дня на меня повесили какую-то несуществующую кражу, дескать, я вытащила у одной сотрудницы из сумки пятьсот рублей, мол, кроме меня это сделать было некому, мол, раньше у них такого не было, а как только я заявилась, так началось. Потом, как я сообщила о случившемся владельцу организации, они сразу же примолкли. А ведь до того, как я пришла работать в магазин, что рядом с домом, там случилась кража из кассы в крупном размере, у меня есть подозрения, что к ней могла быть причастна заведующая, плюс её не раз штрафовали за просроченные продукты. Также она могла синсценировать и кражу из сумки. Я решила поберечь свои нервы и взяла положенный мне отпуск. После отпуска я не стала возвращаться ни в этот злополучный магазин, ни в магазин рядом с домом, куда мне предложили вернуться назад, т. к. им требуется кассир. А других свободных мест, увы, не оказалось. И вот у меня уже месяц простоя, и как теперь искать в этом виновных. Сейчас неофициально подрабатываю уборщицей с окладом в две тысячи, такой же и размер алиментов. Не знаю, как буду дочку в школу собирать, бывший муж в кредитах погряз, а кроме него помочь больше некому. Очень прошу вас помочь мне разобраться в этой запутанной проблеме. Можно ли её как-нибудь решить? Можно ли считать действия заведующей неправомерными и, если да, то как добиться правосудия? Могу ли я требовать от работодателя компенсации за простой и, если да, то как её добиться в случае отказа работодателя? Заранее благодарю вас за помощь! И приношу свои извинения за излишнюю писанину, хотелось объяснить суть вопроса досконально.