Как защитить себя в ситуации угроз и шантажа - правовые аспекты и рекомендации

Встречались с парнем год он заболел и заразил меня на все попытки поговорить с ним Он меня посылал и перекрывался. Начал общаться с другой девушкой. Я написала ей и показала справку о том что я болею, болею непосредственно от него. И после этого он стал мне угрожать рассылка моих личных фото которые он сохранил, всем моим друзьям и знакомым, а также о том что он обязательно со мной встретиться и изо бьёт меня. Мне пришлось удалить свою страницу из соцсетей и сказала ему о том что напишу заявление о распространении Моих фото. Моя знакомая знавшая всю ситуацию написала заявление на его работу. Он работает дознавателем в МЧС. в связи с этим он захотел встретиться из-за давление его начальство и якобы извиниться передо мной для того чтобы я забрала заявление с его работы. Мне пришлось с ним встретиться так как он надоел своими звонками и SMS. Сначала мы сидели спокойно разговаривали в машине, потом он начал орать и размахивать руками у меня перед лицом едва не заехал мне в нос, все это происходило в движущемся автомобиле из которого я не могла выйти После чего он пытался Откупиться предлагал деньги телефон и так далее на все его фразы мне приходилось поддакивать так как он был в агрессивном состоянии и мог сделать все что угодно. Все это он записывал на диктофон и теперь угрожают мне тем что я с него вымогаю деньги и распространила порочащую его информацию. Что якобы он ничем не болел и я это все придумала. Также сидя в автомобиле он выхватил у меня iPhone и произнес:" отобрать у тебя его что-ли" мне пришлось выхватить мой телефон у него из рук. Я хотела написать на него заявление, так как мне страшно возвращаться вечерами после работы домой зная что он злоупотребляет алкоголем (из-за проблем на работе) и знает где я живу, если я напишу на него заявление то он напишет заявление о том что я вымогала у него якобы деньги и распространенила порочащую информацию о нём. Что можно сделать в данной ситуации? Так как мне действительно страшно вечером куда либо выходить, скоро у меня из-за всего этого будут такие же психические растройства как у него (все смс с угрозами в мой адрес имеются)