Как справиться с жестокостью и алкогольной зависимостью отца - мой срывающийся нервы и разрушенное психическое состояние

Я бы хотела попросить у вас помощи-совета, по поводу такого вопроса. (Мне на данный момент 16). Я живу с мамой, папой и бабушкой, мой отец, вот уже 3 месяца ни где не работает, мама одна тянет семью, он пьёт каждыми днями (за это и был уволен с работы) каждый день, в состоянии алкогольного опьянения он оскорбляет нецензурными слова маму, бабушку и даже меня (несовершеннолетнюю дочь), помимо это, ещё и поднимает руку на меня, лезит с кулаками, заламвает пальцы, выкручивает ноги... и т.д. и т.п. Здравствуйте, я бы хотела попросить у вас помощи-совета, по поводу такого вопроса. (Мне на данный момент 16). Я живу с мамой, папой и бабушкой, мой отец, вот уже 3 месяца ни где не работает, мама одна тянет семью, он пьёт каждыми днями (за это и был уволен с работы) каждый день, в состоянии алкогольного опьянения он оскорбляет нецензурными слова маму, бабушку и даже меня (несовершеннолетнюю дочь), помимо это, ещё и поднимает руку на меня, лезит с кулаками, заламвает пальцы, выкручивает ноги... и т.д. и т.п. Я постонно слышу маты в свой адрес, да и вообще, он (папа) ещё и оскорбляет маму и бабушку. В квартире каждыми днями происходит ругань, маты... лезит ко мне драться! Я постоянно плачу, у меня происходят срывы, меня трясёт,как-только я его вижу. Моё психологическое состояние-никакое, моя психика разрушина, я постоянно на карвалоле, или успокаивающихся таблетках. Я не знаю, как быть, то оставлять это так, не хочеться, мне дорого моё здоровье, и здоровье мамы с бабушкой! Подскажите пожалуйсто... и оскорбляет маму и бабушку. В квартире каждыми днями происходит ругань, маты... лезит ко мне драться! Я постоянно плачу, у меня происходят срывы, меня трясёт,как-только я его вижу. Моё психологическое состояние-никакое, моя психика разрушина, я постоянно на карвалоле, или успокаивающихся таблетках. Я не знаю, как быть, то оставлять это так, не хочеться, мне дорого моё здоровье, и здоровье мамы с бабушкой! Подскажите пожалуйсто...