Как получить обвинительное заключение - почтой или лично в прокуратуре?

Обвинительное заключение это процессуальный документ и в уголовном деле должна быть ваша подпись о том что вы его получили. Так как это значимый документ в том числе и для вас в нем кратко изложены основные моменты и показания свидетелей, то его необходимо получать лично.

Вы обязаны являться по требованию следователя, прокурора или суда, так как находитесь под подпиской о не выезде. Вручение обвинительного заключения прокурором это одно из процессуальных действий уголовного судопроизводства. Обвинительное вручается лично под роспись. Нет вы конечно можете и не ехать, но тогда вам в праве изменить меру пресечения и уже в СИЗО вручить обвинительное заключение, может даже по почте

УПК РФ, Статья 222. Направление уголовного дела в суд

(в ред. Федерального закона от 04.07.2003 N 92-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

1. После утверждения обвинительного заключения прокурор направляет уголовное дело в суд, о чем уведомляет обвиняемого, его защитника, потерпевшего, гражданского истца, гражданского ответчика и (или) представителей и разъясняет им право заявлять ходатайство о проведении предварительного слушания в порядке, установленном главой 15 настоящего Кодекса.

2. Копия обвинительного заключения с приложениями вручается прокурором обвиняемому. Копии обвинительного заключения вручаются также защитнику и потерпевшему, если они ходатайствуют об этом.

3. В случае, если обвиняемый содержится под стражей, копия обвинительного заключения с приложениями вручается ему по поручению прокурора администрацией места содержания под стражей под расписку, которая представляется в суд с указанием даты и времени вручения.

4. Если обвиняемый отказался от получения копии обвинительного заключения либо не явился по вызову или иным образом уклонился от получения копии обвинительного заключения, то прокурор направляет уголовное дело в суд с указанием причин, по которым копия обвинительного заключения не была вручена обвиняемому.

А суд как раз и рассмотрит вопрос о мере пресечения.

Ко мне приехал участковый чтоб я с нимехал получить обвинительное я отказался и сказал сам поеду он насал заламывать ив машину я убежал он не имел право так делать что мне делать нужно ехать самому в прокуратуру