Как защитить себя в суде и доказать причинение морального вреда в случае конфликта с алкоголиком-соседом?

Я мама двух маленьких детей, ращу детей одна. При этом работаю из дома. Судимостей ранее не было. Сосед периодически уходит в запои и громко слушает музыку, днями напролёт иногда ночами. 2 месяца ходила и объясняла что это пытка, просила убрать колонки от стены общей хотя бы. В один из дней (на 5 или 6 й подряд этих пыток уже) позвонив в дверь в очередной раз услышала оскорбления в свой адрес. А нервы на пределе. Я сказала, что раз так я сейчас возьму молоток и разобью глазок. Он стал меня подначивать и был выбор или я сейчас разнесу свою квартиру или дверь... состояние истерики уже... В итоге дверь изуродована молотком, ручка и глазок. Начались претензии, я сказала что поставлю новую дверь за свой счёт лишь бы прекратилась Музыка и об этом мы и договорились с его тестем и женой которая проживает там же. Но они сами отремонтировали дверь, а на меня заведено уголовное дело. Пробую сейчас решить без суда компенсировав сумму по иску около 20 тыс р. Вопрос: могу ли я подать гражданский иск? Или какой надо за причинение морального вреда и доведения до нервного срыва? На что опираться, как доказывать? Какие расходы на адвоката? Из квартиры съезжаю в итоге тк здоровье дороже, больше всего в этой истории мне вредит привлечение уголовное... клеймо на всю жизнь плюс под вопросом судимость... и сам инцидент не очень это приятно быть в таком состоянии, я восстанавливалась не одну неделю потом своими силами. Получилось что права алкоголика нарушающего общественный порядок систематически защищены лучше моих... Могу ли я их отстоять?