Дилемма признаваться в обвинениях или стоять на своем - как поступить в ситуации нарушения закона?

Здрвствуйте, у меня такая делема признаваться ли в предъявленных обвинениях или нет. Кратко: Я со своим другом и девушкой занимались переклейкой стикеров с более дешевых товаров на более дорогие и пробивали их через знакомого кассира. Его взяли сотрудники полиции и он раскололся и все рассказал что и как. Я со своим адвокатом пришел к следователю и сказал, что я не осознавал что совершаю преступление. Но главный вопрос в том, что следователь говорит мне пофигу на твои показания и твоей девушки. (повести нам не высылали, мы сами пришли к следователю, взяли подписки о невыезде.) И сказал что доказательств достаточно с камер наблюдения, как вы переклеиваете ситкеры. Всего было 4 эпизода, общая сумму причененного ущерба около 200 т.р. Как поступать в этой ситуации признавать вину и идти особым порядком или стоять на своем и не признаваться, мол пускай докажут. Из доказательств, как я понял только показания кассира и бывшего друга который все рассказал и видеозаписи. Характеристики полажительные, судимостей никто не имел. В нарко и псих диспансерах никто не состоит. Следователь настаивает на том, что лучше просто признаться и вам будет легче. Верить ему или нет. Не знаю. Жду ответов. Заранее спасибто.