Нарушение выплат работодателями - как организовать защиту своих прав на размеры пенсии и определить ответственного

За последние пять лет, перед датой назначения пенсии (август 2010 г.), ряд работодателей не производили мне выплаты ни на страховую, ни на накопительную часть пенсии. Я об этом узнал только при начислении пенсии. Местное отделение ПФ об этом было прекрасно осведомлено. Мне об этих обстоятельствах не было ничего известно, так как ПФ об этих обстоятельствах меня не разу не уведомил. Естественно, это отразилось на размерах пенсии. Произошло это не потому что я постоянно менял место работы, а по причине ежегодных банкротств предприятий системы ЖКХ нашего региона. Просто это бизнес такой у местных властей. Работодатели, местные власти и отделение ПФ были просто в сговоре. Об этом говорит тот факт, что с предпринимателями, не связанными с местной властью и ПФ, и налоговая инспекция не церемонятся. Блокируют счета, арестовывают имущество и т. д. А мне и многим другим работникам ЖКХ в результате махинаций гос. структур родное государство простило очень приличные деньги в виде пенсии. Вопрос: как правильно организовать защиту своих прав в части размеров пенсии? Кто отвечает за контроль данных выплат работодателями, за их регулярность и своевременность? И кто должен быть ответчиком по моему иску? С уважением. Владимир.