Как защитить себя от мошенников в интернете - мой опыт и советы?

Добрый день. Мне позвонили 14 августа 2024 сказали, что являются посредниками банка помогут зарегистрироваться на сайте по получению работы в интернете. Пройдя по приложению банка через сервис моё дело необходимо было по словам мошейников пройти регистрацию и перевести 5 900 р. на платформу через мобильного оператора, в мом случае Мегафон. Деньги списались через МобиДеньги и сразу поступили на якобы открытый мною валютный счет на платформе parogon-chet.vip доступ на которую мне был открыт по переводу денег и регистрации на связи по телефону с их сотрудником. Деньги как обещал их сотрудник обязательно мне вернуться, но так как дальнейшая работа с сайтом уже не его компетенция он скинул мне в Skype телефон моего менеджера. Я связалась с предоставленными мне контактами менеджера. При разговоре с их менеджером, как я впоследствии выяснила по skype были видно мой телефон и мои мобильные банковские приложения. Сейчас точно не могу сказать под каким предлогам с этим менеджером, кажется для полноценной работы и регистрации карты через систему AlfaBit с мой банковской карты Тинькофф я перевожу по выданным этой системой реквизитам сумму с карты 55 500 р. на кошелек лайткоин /они его называли валютный счет/ свои денежные средства. Так как сама платформа paragon не содержит юридической информации с кем я работаю и сомнительные дейсвия которых смысл я не понимаю, я начинаю паниковать и говорю о том, что больше не хочу работать с этой компанией и говорю о том, что хочу вывести денежные средства. Их отрудник говорит, что так просто это не делается и нужно теперь сделать фиксацию и мол деньги с моей карты теперь уже СБЕР никуда не уйдут, под этим предлогам я через систему AlfaBit перевожу ещё 123 800 р. н тот же кошелей лайткоин. После чего мне звонят из службы банка Тиньофф и блокирую карту так как подозревают что я совершаю действия под влиянием мошейников. С менеджером Алексеем Лавровым у меня случается конфликт, я прошу вернуть деньги, он кричит что я дура и карту мне заблокировали как он теперь будет возвращать деньги, нужно проводить верификацию другой карты /я записала этот наш конфликт на телефон/ и видит в мобильном приложении что в Тинькоф прикреплена карта ВТБ, у меня были сбрежения которые с я Тинькофф перевела на ВТБ. Чтобы вернуть деньги как он говорит я должна перевести ещё по выданным ими реквизитам деньги и провести через систему AlfaBit верификацию карты ВТБ. Я уже после ругани с ним ничему не верю и не хочу дальше продолжать такую работу. Пишу в skype первому сотруднику этой компании Михаилу Савину, что прошу дать мне другого менеджера и хочу вернуть свои денежные средства /скрины всех переписок включая выдачу по ним реквизитов все сохранила/. Михаил скидывает мне контакт нового менеджера, Виктории. Виктория производит впечатление человека делового и спокойного, я ей объясняю ситуацию и говорю о том, что хочу вернуть деньги. Она так же мне говорит, что для этого необходима верификация новой карты ВТБ фиксация. На ВТБ на накопительном счете были мои сбережения, она их видит. Дествительно при одной операции фиксации деньги прошли в плюс и минус по карте и остались на счете карты, я начинаю ей верить. Далее она говорит, что теперь не все просто и нужно получить реквизит на сайте parogon-chet для заведени средств без зачисления на счет, далее по всм этим реквизитам выводит все мои денежные средства с карты и накопительного счета ВТБ. В этот момент у меня начинается паниа, но она мне говорит что все конечно вернется мне и я получу бонус /размер не знаю и не спрашивала/, я твержу лиш одно что хочу вернуть деньги, она говорит, что рабочий день подходит к концу и все завтра обязательно вернет. Я понимаю, что попала в очень не хорошу ситуацию выхода из которой не знаю и вынуждена пробовать верить этим людям. На следующий день Виктория начинаем мне говорить, что нужно обновить кредитную историю и узнать кредитный потенциал моих банков, мол для того куда выводить с моего валютного счета на бирже деньги. Далее мне онлайн выдают автокредит, который ятак же перевожу по полученным реквизитам, по обещанию после всех этих операций вечером 16 августа я должна получить все деньги назад. Но подходит вечер 16 августа и Виктория говорит что ей сегодня нужно уйти пораньше с работы, но мол все операции я могу попробовать завершить с Алексеем верером или с ней в понедельник. Мои нервы и силы на исходе, я говорю что записала разговоры с Алексеем и сохранила скриншоты, и если не получу сегодня возврат денег иду в полицию. Алексей звонит мне вечером 16 августа и говорит что опять же для возврата денежных средств сегодня нужно завести в качестве страховки 25% от общей суммы по выданным ими реквизитам. Я должна была по его словам получить ещё кредит или любым другим способом завести на карту вТБ ещё 450 тысяч рублей. Я уже не знала что делать "либо пан либо пропал" и оформила заявку на кредит в ГПБ, но мои карты опять заблокировали, понадобился реквизит который не должны были блокировать банки он сказал что будет договариваться, просил карту моей матери для разбивки суммы для мол вывода денег. Тут у меня дома начался полный кошмар, реквизитов так и не было время было около 22-00 ч. Я пошла в полицию. В полиции Алексей мне звонил при сотрудниках полиции, в полиции посоветовали не отвечать ему и денег не переводить. Дело было принято. На данный момент я ещё не уведомлена ни об отказе ни об возбуждении уголовного дела. Квитанции из банков об оплате всех сумм с моих карт передала полиции, в одной из них в назначении платежа действительно стоит наименование "Фиксация". Все чеки сохранила. Алексей написал мне вечером что раз я читаю его сообщения и не отвечаю он заблокировал мой счет на сайте parogon-chet. На следующий день я обнаружила в закладках на сайте Alfabit номер кошелька лайткоина на который переводила денежные средства через эту систему. Начала изучать сама что на самом деле я делала, т.к. сотрудники parogon-chet требовали только соблюдать их инструкции и ничего не объясняли. Кошелек я отследила на обозревателе лайткоин, по нему продолжались движения до 28 августа, сейчас он пуст. 19 августа мне продолжала писать Виктория настаивая на том, что я должна сделать последние операции и тем смым вывести денежные средства со своего счета на бирже, иначе его поставят на валютный контроль и что такой оборот был нужен для получения бонуса. Я уж больше не могла ей верить, так как изначально я просила вернуть деньги и все. Всего с моих карт ушло в рублях 1 773 900 р. ,в USD я поставила сумму приблизительную по курсу. Пожалуйста если у Вас есть хоть какая-то полезная для меня информация, напишите её мне. Буду рада любому Вашему мнению и совету. Заранее, спасибо!