Можно ли набрать пенсионный стаж и баллы, ухаживая за родителями старше 80 лет?

Здравствуйте, Татьяна.

Отвечаю на ваши вопросы о пенсионном стаже и баллах за уход за родителями старше 80 лет с учетом актуальных правил 2026 года.

1. Начисляются ли стаж и баллы?

Да, период ухода засчитывается в страховой стаж (пропорция 1 к 1 — год за год), и за каждый полный год начисляется 1,8 пенсионного балла.

Важные условия для начисления: чтобы Социальный фонд России (СФР) учел этот период, вы должны быть трудоспособным гражданином (не получать пенсию по старости или инвалидности) и не работать официально по трудовому договору. При этом можно быть самозанятым, если вы добровольно не платите страховые взносы на свою будущую пенсию.

Это самый важный нюанс после реформы 2025 года. С января 2025 года доплату за уход стали платить самому пенсионеру автоматически, поэтому сам факт наличия пожилого родственника больше ничего вам не дает. Чтобы получить стаж и баллы, оформлять уход нужно обязательно, но теперь это делается постфактум:

* За 15–16 лет непрерывного оформленного ухода действительно можно набрать необходимый минимум в 30 пенсионных баллов (1,8 х 16 = 28,8; 1,8 х 17 = 30,6).

* Однако этого недостаточно для назначения пенсии. По закону для выхода на страховую пенсию требуется одновременное выполнение трех условий: достижение пенсионного возраста, наличие минимум 15 лет страхового стажа (где работа с отчислениями взносов преобладает над социально значимыми периодами) и минимум 30 баллов ИПК.

Резюме: смысл оформлять такой стаж есть, так как он помогает добрать необходимые минимальные пороги (15 лет стажа и 30 баллов). Но полагаться исключительно на него рискованно: законодательство требует определенного объема именно трудовой деятельности. Рекомендуется заранее заказать выписку из индивидуального лицевого счета на Госуслугах, чтобы точно понимать, сколько стажа и баллов вам не хватает до нужных нормативов.

Деньги выплачивает Социальный фонд России (СФР).

Выплата начисляется непосредственно пенсионеру, а не человеку, который осуществляет уход. Сумма в размере 1413,86 рубля ежемесячно прибавляется к его страховой пенсии.

* Автоматизм: С 2025 года эта надбавка назначается пенсионеру автоматически при достижении им 80 лет или получении I группы инвалидности. Подавать заявление для получения самой доплаты больше не нужно.

* Районные коэффициенты: Для жителей Крайнего Севера и приравненных к нему территорий сумма умножается на соответствующий районный коэффициент. Например, в Ямало-Ненецком автономном округе доплата составит 2120,79 рубля.

* Индексация: Выплата ежегодно индексируется. К апрелю 2026 года размер надбавки к социальной пенсии вырастет до 1470 рублей.

Если вы работаете по трудовому договору или договору гражданско-правового характера (ГПХ), то оформить уход за родителями старше 80 лет для получения стажа и пенсионных баллов официально нельзя.

1. Стаж и баллы. Поскольку вы трудоустроены, ваш работодатель уже отчисляет страховые взносы в Социальный фонд России (СФР). Период ухода за пожилым человеком — это так называемый «нестраховой период». По закону один и тот же календарный год не может быть одновременно и рабочим (с уплатой взносов), и периодом ухода. Поэтому при наличии официальной работы СФР просто откажет в зачете времени ухода в стаж.

2. Выплата. Доплата к пенсии родителей в размере 1413,86 рубля будет начисляться им автоматически независимо от того, работаете вы или нет. Однако эти деньги предназначены для компенсации расходов самого пенсионера. Так как вы получаете официальную зарплату, государство считает, что у вас есть собственный источник дохода, и выплачивать компенсацию лично вам оно не будет.

* Продолжать работать. Ваша собственная зарплата формирует вашу будущую пенсию через накопление индивидуальных пенсионных коэффициентов (баллов) от работодателя. Это самый надежный способ обеспечения своей старости.

* Оформить доплату родителям без вашего участия. Родители будут получать прибавку к пенсии автоматически. Если они нуждаются в помощи, вы можете ухаживать за ними фактически, но этот период не пойдет в ваш трудовой стаж.

* Уволиться с официальной работы. Только после увольнения вы сможете подать заявление в СФР об установлении ухода. В этом случае периоды ухода начнут засчитываться в ваш стаж со дня, следующего за днем увольнения, а родители продолжат получать свою надбавку.

* Самозанятость (важное исключение). Если вы оформите статус самозанятого (плательщика налога на профессиональный доход) и при этом добровольно не будете платить** за себя страховые взносы в СФР, такой уход оформить можно. Самозанятые, не делающие добровольных взносов, юридически считаются неработающими гражданами в контексте правил начисления пенсионного стажа. Но стоит учитывать, что в этом случае вы сами не копите себе ни стаж, ни баллы от профессиональной деятельности.